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c. 椎間孔內型 d. 椎間孔外型
==視頻==
【長安醫院居家復健輕鬆做】腰椎運動 (2-2) 威廉式運動
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==外部連結==
*[https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3270/F/A/A11%20 長庚紀念醫院]
*[https://asiamedicalspecialists.hk/tc/health-info/14/%E8%85%B0%E6%A4%8E%E7%AE%A1%E7%8B%B9%E7%AA%84%E7%97%87%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E5%95%8F%E9%A1%8C *[http://www.nba.com/playerfile/chris_mullin/ 亞洲專科醫生有限公司]
== 參考資料 ==