變更

較新編輯 →

花生蜜枣红薯粥

增加 1,480 位元組, 2 年前

创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>花生蜜枣红薯粥 </big>''' |- |<center><img src=https://i02piccdn.so…”

{| class="wikitable" align="right"
|-
| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>花生蜜枣红薯粥 </big>'''
|-
|<center><img src=https://i02piccdn.sogoucdn.com/595be1570b7013c8 width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E8%8A%B1%E7%94%9F%E8%9C%9C%E6%9E%A3%E7%BA%A2%E8%96%AF%E7%B2%A5&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=14 来搜狗的图片]</small>
|-

|-

| align= light|
|}
中文名花生蜜枣红薯粥主要食材大米，红薯

配料花生米，阿胶蜜枣

调料红糖

==简介==
冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥，不仅可以强身健体，

还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，

既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，

还有疗疾之效，可谓一举三得。

用餐人数：1-2人

==主料==
100g大米,
200g红薯,

==配料==
50g花生米,
50g阿胶蜜枣,

==做法==
红薯去皮切成滚刀块。

准备好花生米和[[阿胶]]蜜枣。

大米洗净泡制30分钟。

锅中加水烧开，把大米[[红薯]]花生一同加入烧开转中小火煮至30分钟。

加入[[蜜枣]]再煮10分钟。

煮至汤汁粘稠即可。

==注意事项==
可加入一些红糖来食用。<ref>[https://www.meishij.net/china-food/caixi/hucai/577054.html 花生蜜枣红薯粥], 搜狗百科 ,</ref>
=='''参考文献'''==

雨霖陵阁

25,259

次編輯