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===古朴稳健,刚柔相济“五步架”===
五步架,古称杜家拳、五手拳、长寿拳等,是我国[[历史]]悠久的内家古拳种 <ref>[https://www.sohu.com/a/221499480_99993702 带你了解中华传统武术——内家拳!],搜狐,2018-02-07</ref> 之一,是一种既能养生健体,又能实战技击的内功拳法。清乾隆年间,杜恒信将拳法与练气融合一起,并结合儒道文化,将古代战场马背上的战斗功夫融入拳架,使其更具实战性,形成了五步架的雏形。现[[巨野县]]西关五步架协会会长张仁奎告诉记者,清乾隆末年,巨野县的张天禄、张天福兄弟二人秉承杜恒信传功授业的嘱托,在巨野县西关广收门徒,[[严格]]传功,不断将五步架功夫发扬光大。二百余年来,五步架拳法一直在巨野民间流传。
巨野县西关五步架协会教练,67岁的张体升算是当今巨野五步架的老前辈了,他告诉[[记者]]:“五步架由大枪式、大刀式等五式组成,有五大式,五小式,故有五五二十五式之说。”该拳法动作古朴稳健,松柔[[自然]],中正和谐,刚柔相济,以五步之距就可以练拳,技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力。二十五式拳法的技击变化 “拳如大海,滔滔不绝”,它功法招式千变万化。“我们是内外双修,外练五步架,内练吐纳功夫。”张体升告诉记者,“就像武侠小说 <ref>[https://www.sohu.com/a/484020190_419064 六本经典的武侠小说,看过的都绝对是老书虫了!],搜狐,2021-08-17</ref> 中介绍的那样,内外结合、血气流动全身,久而久之也就可达到强身健体的效果了。”
“西关年轻人谁不会点五步架?”今年28岁的五步架学员张经顺告诉记者,“从小我就看着家里人在那儿练,慢慢也就喜欢上了。”五步架,左右挪移、前后攻守均在五步之内,俗称“一席之地即可练拳”。“晴天在室外,阴雨天便在室内,一年365天从不间歇。”张经顺告诉记者:“虽然苦,但是[[时间]]长了也就习惯了。现在几天不打拳就难受。”张经顺10余岁开始“扎架子”,现已坚持练习五步架长达15年之久,其间从未间断过。