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夜尿症

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4.应尽可能消除精神焦虑。精神高度紧张不仅会导致入睡困难，也会出现夜尿次数增多等问题。

5.穴位按摩、艾灸等外治法也对夜尿多有一定辅助治疗效果，睡前可按摩或艾灸涌泉穴（蜷足时足前部凹陷处）、足三里（外膝眼下约四横指处）、关元（脐下四横指处）等穴，往往会有意想不到的效果。<ref>[http://health.people.com.cn/n1/2018/1010/c14739-30332781.html 总是起夜,这是肾的哀嚎!]人民网</ref>

==参考文献==

善行繁

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