變更

霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。<ref>[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxODUzOTE3Mw==&mid=2654666865&idx=8&sn=3460ce360316e6a9ea3e5a84d9c5655e&chksm=801b17bbb76c9ead3320092815276ba19277b79c04aca9d23a023128656f872b4d93a83e477f&scene=27 【每日一菜】火腿玉米粥，打开你的味蕾！], 360国学 ,</ref>

=='''参考文献'''==