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綠豆
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==分布==
原产[[印度]]、[[缅甸]]地区。现在[[东亚]]各国普遍种植,非洲、欧洲、美国也有少量种植,[[中华人民共和国|中国]]、[[缅甸]]等国是主要的绿豆出口国<ref>{{cite news|language=zh-hans|url=http://www.hunangrain.com.cn/contentshow2.asp?idn=26843|title=2006/07年度我国绿豆市场分析|publisher=潇湘粮网|pages=|date=2006-11-17|accessdate=2009年6月24日}}{{dead link|date=2018年1月 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref>。
== 种植 ==
绿豆属于喜热,短日照作物;可以在春(4月下旬至5月上中旬)、夏(6月中、下旬)播种。生长周期约为70至110天。优良品种的每[[亩]]产量约为{{convert|150|kg}}左右。<ref>{{cite news|language=zh-hans|url=http://www.agri.com.cn/zhongzi/2004/3/7/2731.htm|title=播种秋绿豆选择好品种|publisher=金农网|pages=|date=|accessdate=2009年6月24日}}{{Dead link|date=2018年6月 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=no }}</ref>因为绿豆耐荫性,同时绿豆根部的[[根瘤菌]]具有[[固氮作用]],因此绿豆在实际种植过程中常常可以和其他作物[[套种]],如[[玉米]]、谷物、[[芝麻]]等。绿豆在种植过程中主要虫害为[[绿豆象]]、[[蚜虫]]、[[粘虫]]和[[草地螟]]等<ref>{{cite news|language=zh-hans|url=http://www.ahnw.gov.cn/2006nykj/ShowYwyd.asp?GUID={C8EC0F3B-4268-437E-8961-C6F3A23FA8B6}|title=绿豆的种植条件如何|publisher=农业科技|pages=|date=2004-02-05|accessdate=2009年6月24日|deadurl=yes|archiveurl=https://web.archive.org/web/20170305014402/http://www.ahnw.gov.cn/2006nykj/ShowYwyd.asp?GUID=%7BC8EC0F3B-4268-437E-8961-C6F3A23FA8B6%7D|archivedate=2017年3月5日}}</ref>。主要病害有[[锈病]]、[[叶斑病]]、[[霜霉病等]]。<ref>{{cite news|language=zh-hans|url=http://www.jlstnet.net/html/kjxn/bmxx/page/homepage_show17674.htm|title=绿豆栽培技术|publisher=吉林科技网|pages=|date=2008-08-26|accessdate=2009年6月24日|deadurl=yes|archiveurl=https://web.archive.org/web/20110110043553/http://www.jlstnet.net/html/kjxn/bmxx/page/homepage_show17674.htm|archivedate=2011年1月10日}}</ref>
== 用途 ==
雖然很少看見醫師將綠豆開成藥方,但其確實有相當好的療效。除了綠豆粒以外,包含綠豆皮、綠豆莢、綠豆花及綠豆芽皆具有食療的作用。
直接食用,[[中医]]认为绿豆味甘性凉,有清热去火的功效,带皮的绿豆煮的汤([[绿豆沙]]、绿豆汤)或和[[大米]]煮成的粥(绿豆粥)是亚洲地区传统的夏季解暑食品,绿豆中所含[[无机盐]]和[[矿物质]]可以补充人体因大量出汗所缺乏的相应物质<ref>{{cite news|language=zh-hans|url=http://www.7808.com.cn/news.asp?NewsId=540l|title=安利健康提示 绿豆的药理作用|publisher=安利产品网店|pages=|date=2009-06-23|accessdate=2009年6月24日|archive-url=https://web.archive.org/web/20150518075942/http://www.7808.com.cn/news.asp?NewsId=540l|archive-date=2015年5月18日|dead-url=yes}}</ref>。绿豆皮也被用来作中药成份,《[[本草纲目]]》记载“绿豆:甘、寒。绿豆粉: 甘、凉、平。豆皮:甘、寒。豆芽:甘、平”。綠豆莢可治長期血痢。现代研究发现,由于绿豆所含植物甾醇可以替代[[胆固醇]]使之不被人体吸收、因此绿豆也有降低胆固醇的功效。<ref>{{cite news|language=zh-hans|url=http://www.sfncc.org.cn/Z_Show.asp?ArticleID=1745|title=新型功能食品添加剂——植物甾醇|publisher=国家食物与营养咨询委员会|pages=|date=2007-06-26|accessdate=2009年6月24日}}{{Dead link|date=2018年7月 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref>在[[印度]],绿豆去皮(綠豆仁,<sub>狀似巨人版的[[小米]]</sub>)后被用来加到[[咖喱]]等菜肴中。
常見的豆芽菜便是綠豆發芽所成。