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牙周炎
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*三三原則：掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟
*饭后、睡前用漱口水，保持口腔清洁
*对不易去除的食物碎屑、软垢及菌斑，用[[牙線]]、[[牙線棒]]或細毛[[牙刷]]进行清洁 <ref>[https://www.familydoctor.com.cn/mouth/a/201312/556043.html 牙周炎的预防]，家庭医生在线，2013-12-30</ref> 。
*定期检查，每六個月施以[[牙結石清除術]]1次
*补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周健康。
==牙周病與吸煙==
根據研究顯示，吸煙者罹患牙周病的比率是非吸煙者的三倍，而重度吸煙者更高達七倍。這是因為煙的[[尼古丁]]會削弱人類的免疫系統，從而使患者的自我復原能力大大降低 <ref>[http://www.sohu.com/a/231635505_99990096 多数吸烟者不知道吸烟与牙周病的关系] ，搜狐网，2018-05-15</ref> 。
==视频==