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蝶泳

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[[File:蝶泳.jpg|350px|缩略图|右|<big>蝶泳</big>[http://i2.sinaimg.cn/dy/o/2008-08-15/9fbd1908057f84c602dabcb6f836d310.JPG 原图链接][http://news.sina.com.cn/o/2008-08-15/084514314679s.shtml 来自 新浪网 的图片]]]
 
'''蝶泳'''又名蝶式,或称海豚泳,是由[[蛙泳]]演变而来的。游蝶泳时俯卧在水面,两臂划水到大腿后提出水面然后从空中前移,手臂在头前入水完成一次划水循环,外形像[[蝴蝶]],因而得名。为使游进更匀速,有人模仿海豚的[[波浪]]击水动作,大大提高了游进速度,因此又被称为“海豚泳”。蝶泳的速度和仰泳差不多,慢于捷泳,快于蛙泳。蝶泳需要很好的技巧和强健的肌肉,相比其他三种泳姿,对初学者来说最困难<ref>[http://www.360doc.com/content/18/0826/14/58460801_781338084.shtml 还傻傻分不清四大泳姿的区别吗?看完这四张图你就会认识它],360个人图书馆,2018-8-26</ref>。蝶泳对于肱二头肌有一定的帮助,长期练习蝶泳的选手,骨架会稍宽。
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