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辅食
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===主食类===
[[File:谷物类辅食.jpg|缩略图|谷物类辅食[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1586673644819&di=d5f9216d033fae9a56a4eaba2bb14ef0&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fimage3.cnpp.cn%2Fupload%2Fimages%2F20180616%2F11252582163_400x400.jpg_375_375.jpg 原图连接][https://www.maigoo.com/goomai/198609.html 图片来源于]]]
谷类、淀粉类食物，消化和很容易吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确。
但过分注重营养的爸妈们常常会犯"过犹不急"的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。