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[[File:焦慮.jpg | thumb | 300px | 焦慮 <br> [https://helloyishi.com.tw/healthy-living/mental-health/what-is-anxiety-disorder/ 原圖鏈接] ]]'''焦慮'''（英語：anxiety）意指由於 [[ 情緒 ]] 或心理上產生內在衝突，進而引發非理性的 [[ 憂慮 ]] 或 [[ 恐懼 ]] 感受。

**其他心理疾病：患有其他某些心理疾病的個案，例如 [[ 思覺失調症 ]] 、 [[ 憂鬱症 ]] …等，會有較高的機率發生焦慮症。

**藥物和酒精：使用藥物或酒精，特別是濫用的狀況下，可能導致或惡化焦慮症。<ref name="美好的朋友">{{cite web |url=https://www.medpartner.club/anxiety-disorders-introduction/ | title= 焦慮症的症狀有哪些？如何預防與治療？ | language=zh | date=2019-04-15 | publisher=美好的朋友 | author= | accessdate=2020-04-19}}</ref>==焦慮症的特性==* 較 常見 有心理上以及身體上 的常見焦慮 的症狀 ：:

** 難以控制的擔心、憂慮 ** 注意力難以集中，腦袋一片空白 ** 睡眠障礙（例如失眠） ** 容易感到疲累 ** 頭痛 ** 肌肉僵硬緊繃（常見於肩頸）*焦慮的症狀分類:**身體方面：呼吸急速／困難、心跳加速、流汗、口乾、肌肉繃緊／痠痛**思想方面：難以集中精神、記憶力下降、判斷失準、思想消極、失去自信**情緒方面：感到擔憂和緊張、心煩意亂、焦躁不安**行為方面：容易受驚、坐立不安、失眠、手忙腳亂、辦事能力下降、逃避行為（例如拖延）<ref name=" 美好的朋友長者健康服務站">{{cite web |url=https://www.medpartnerelderly.gov.clubhk/tc_chi/common_health_problems/mental_illness/anxietycoping_with_anxiety.html | title= 如何處理焦慮 | language=zh | date=2020-02-07 | publisher=長者健康服務站 | author= | accessdate=2020-disorders04-introduction19}}</ | titleref>==焦慮症主要6種類型== *恐慌症(Panic disorder): 典型症狀為「恐慌發作」(Panic attack)，患者會突然開始緊張、害怕和感到 焦慮 ，並且沒有預兆，可能伴有冒汗、胸痛、心悸或窒息感等 症 狀，且通常10~30分鐘後就突然消失。*恐懼症(Phobia):患者會對某些事物或情境，產生持續且強烈 的 恐懼，雖知道自己反應過度，但還是難以控制，常見的恐懼症包括：幽閉恐懼症(Claustrophobia)、密集恐懼症(Trypophobia)、小丑恐懼症(Coulrophobia)、懼高症(Acrophobia)。*社交恐懼症(Social anxiety disorder，SAD):可能由於過去不好的社交經驗引起，患者會過度擔心自己的人際關係，很在意他人的眼光，怕被嘲笑，因而對自己造成龐大壓力，並出現逃避社交的行為。(同場加映：社交恐懼症有解！認識並勇敢擊退它)*廣泛性焦慮症(Generalized anxiety disorder，GAD):不論大小事，患者都會擔心過度，或出現緊張兮兮情形，常會造成睡眠障礙、頭痛、心悸等 症狀 ，但患者常不認為有此情形，所以診斷困難。*強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder，OCD):患者會無法控制地一直重複某些行為，其原因可能如同恐懼症，對某些事過分擔心和焦慮，但強迫症患者會透過重複性行為，來降低焦慮。例如：因太害怕細菌，而一直反覆洗手。*創傷後壓力症候群(Post-traumatic stress disorder，PTSD):歷經重大創傷後，對特定情況仍有陰影，例如：嚴重受傷、性侵、摯愛意外死亡、目睹死亡或親身經歷瀕死經驗。發作時會 有 哪 病態式的害怕和無助感，也有可能會逃避或情緒麻木。==焦慮症的治療==*雖然焦慮可以透過一 些 ？ 技巧，來自我改善，例 如 何預防與 ：做瑜伽、冥想或運動。但是焦慮症無法單靠個人努力就能痊癒，必須前往醫院治療。主要有以下兩種方式：**藥物治療：抗憂鬱劑(Antidepressant)、或其他抗焦慮藥物，都能用來治療焦慮症。**心理治療：心理治療(Psychotherapy)是指專業的精神科醫師，或心理治療師，透過對話同時了解並應對其疾病，而認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)，則是焦慮症最常見的 治療 ？ 方式，能幫助患者認識自己，並改變那些導向負面情緒的思考和行為模式。<ref name="HELLO醫師">{{cite web |url= https://helloyishi.com.tw/healthy-living/mental-health/what-is-anxiety-disorder/ | title= 焦慮症是什麼？6大類型您可能都聽過 | language=zh | date=2019-0408-15 23 | publisher= 美好的朋友 HELLO醫師 | author=Susan Deryck Chou | accessdate=20192020-0104-2219}}</ref>