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憂傷
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*憂愁悲傷。《詩經．小雅．小弁》：「我心憂傷，惄焉如擣。」唐．韓愈〈重雲李觀疾贈之〉詩：「小人但咨怨，君子惟憂傷。」
*憂愁哀傷內心憂傷。憂傷是人的一種心理感受，是一種不快樂、不高興的表現，憂傷會讓人產生煩躁和不安的情愫，也是加速衰老的催化劑和強化劑。
==人為何會優傷,如何面對==
*許多因素都會刺激記憶，包括味道、歌曲或相片，進而引發強烈的悲傷。
**讀到和你情況類似的失落故事，或是看到熟悉的車子或衣服等物品，又或在分享與逝者相關的經驗時，都可能使你悲從中來。
*約西亞在參加一場非正式的籃球賽時，想到了他哥哥，他們以前常一起打籃球。
**退休、畢業或婚禮等人生階段性儀式，也可能喚起記憶和悲傷感。碰到個人危機時，更可能會讓我們渴望逝者在身邊。
*莉涅特發現自己煩惱著即將到來的四十七歲生日。
**她發現她母親是在去年過世的，於是她意識到自己是對於母親從此無法參與她的生活而感到焦慮。
*每逢節日更觸景傷情--在悲傷之旅中，某些時候會很艱辛，例如在重要的日子，像是節日、生日、週年紀念，又或是第一次約會、或是求婚的日子。
**我們可能也會記起病情急轉直下的那天、逝者過世那天，以及喪禮那天。
*如何度過節日或紀念日，事先做好規劃是很重要的。
**比如你可能決定，今年你不會寄卡片或主辦大型晚宴。
對於你選擇進行的活動，要找到完成它們的最佳方法。比方說，如果你決定送禮物，就要考慮可行的做法。例如你可以在網路上或透過郵購型錄購物，或是和朋友一起去採購。
*學習展開新生活
**悲傷之旅是終身的歷程，我們與失落共存，這種感覺也可能會在一生中如影隨形。
**我們會學會接納失落，將之融入我們的餘生中，失落的痛苦也會逐漸減輕。
*在悲傷過程的初期，痛苦很強烈。在稍後的階段，痛苦仍然存在，但是程度減弱了。如同一位母親所說的：「我學會如何再度活下去。」
*悲傷的強烈痛苦不會永遠存在，但悲傷也不是你能忘懷的事情，它是一個過程，之後將會成為饒富意義的新生活的一部分。<ref name="传奇">{{cite web |url=http://eaglevisiontimes.nz/2018/10/24/蒲松龄前世与后身的传奇/ | title= 蒲松龄前世与后身的传奇 | language=zh | date=2018-10-24 | publisher=EagleVision Times | author=Susan | accessdate=2019-01-22}}</ref>
==参考來源==
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[[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]]
==参考來源==
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