變更

<p style="text-indent:2em;">'''广场舞'''是舞蹈艺术中最庞大的系统，因地制宜，选择性比较强，多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

==简介==

<p style="text-indent:2em;">广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

<p style="text-indent:2em;">2017年11月13日，国家体育总局网站消息，体育总局近日发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》

==基本信息==

<p style="text-indent:2em;">中文名称；广场舞

<p style="text-indent:2em;">主要地区；全中国

==起源==

<p style="text-indent:2em;">广场舞起源于社会生活，它是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，几十年来，广场舞不断发展，已经成为了独具特色的民间艺术，扎根于社会群众的生活中了。

<p style="text-indent:2em;">当代广场舞融入现代舞蹈的意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。21世纪的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。广场舞作为在现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。它一方面反映着城市社区的完善程度，一方面体现着社会主义制度下的生活满意度，是精神文明建设的一个重要指标和象征。

<p style="text-indent:2em;">据澳洲网报道,澳大利亚维州霍舍姆地区的245人,通过跳"集体广场舞"打破了一项世界吉尼斯纪录,他们5分15秒的表演成为世界上最多人集体演绎美国歌手Tina Turner的《Nutbush City Limits》歌曲的新纪录。

==舞蹈类别==

===原生态===

<p style="text-indent:2em;">主要分布在乡村，主要是汉族表演形式，一般都在正月十五闹红火出现，群众自发表演为主体，这只是指汉族。少数民族会体现在生活的方方面面。但汉民族广场舞蹈形式广泛，种类众多是我国广场舞的主体(原生态广场舞蹈是中国文化瑰宝，历史最悠久，文化内涵最多，也是创作舞蹈的基础)。如:在广场艺术节中的朔州[[《踢鼓子秧歌》]]

===踏歌舞===

<p style="text-indent:2em;">这种广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。踏歌广场舞的全称是:紫蝶踏歌广场舞，又称紫蝶广场舞，踏歌广场舞。随着音乐高低音节奏而有序踏出舞步。是一套广泛流行于网络、民间的广场健身舞蹈。踏歌广场舞，简、舒缓柔美别适合中老年人群做健身、娱乐活动。踏歌广场舞蹈一般有:快三、中三、慢三、快四、中四、慢四。主要节目有:[[《秋风无情》]]，《哥哥妹妹》，[[《凤凰姑娘》]]，《月光》，[[《我的渴望》]]，《待》《雨伞》等等。

===广场舞16步===

<p style="text-indent:2em;">广场舞16步是一种舞蹈动作由16个步伐组成的一组简单舞蹈，适合初学者，一般由4个4步组成。简单易跳，容易学习。

==舞蹈特征==

<p style="text-indent:2em;">广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来;分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞蹈是在观众当中表演，演员至少有三个面对着观众直接表演，演员和观众能直接交流。鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了"直接性"，必然影响损害"美的享受"观众是一体的，观众和演员打成一片，融为一体，使观众有一种特殊的感受。

===自娱性===

<p style="text-indent:2em;">自广场舞蹈产生以来自娱性是广场舞蹈的主要特征。民众在参与广场舞蹈时并不要求名利，完全是为了自娱。如正月十五闹红火，晨练时的广场舞，大部分都是民众自发性的表演。利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感，同时观赏者也得到精神享受，这使舞者得到表现自我的机会，产生自我价值感。这就是决定广场舞自娱乐性的原因所在，也是自产生以来经久不衰的原因。

===健脑===

<p style="text-indent:2em;">记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。

===健美===

<p style="text-indent:2em;">广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

===时间选择===

<p style="text-indent:2em;">跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

===舞蹈着装===

===运动强度===

<p style="text-indent:2em;">广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、[[降脂]]、[[降糖]]，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

===累积练习===

<p style="text-indent:2em;">即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。

===连续练习===

<p style="text-indent:2em;">即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

===对称练习===

==社会问题==

<p style="text-indent:2em;">2014年第二届上交会，[[复旦大学]]科学家表示已成功发明出广场舞噪音"逼停神器"--有源定向扬声器。

<p style="text-indent:2em;">普通扬声器发出的声音是向四面八方传播的，要实现定向，扬声器的直径必须做得非常大。与传统扬声器的原理不同，有源定向扬声器首先将低频声音信号载于指向性很强的高频信号之上，再经过放大、发射到空气中，而后，空气会把高频信号迅速过滤，其上的可听声音信号便会自然滤出，实现像激光一样定向传播。

<p style="text-indent:2em;">2015年11月3日，[[湖北]]襄阳，春园路小学将广场舞纳入学校的校本教材，课间操时间学生不仅大跳广场舞，每周二下午第三节课全校500多名学生还集体学习广场舞。

===反对派===

<p style="text-indent:2em;">"音乐声吵死了，我孙子前段时间要参加中考，在家吵得都不能学习。"家住湘银小区一居民的诉苦声引得其周围数人连连点头。由于小区唯一的小广场四面环楼，广场舞音乐往上飘，易形成回音，为此该广场附近的业主深受其害，一些情绪激动的居民为了阻止跳舞行为，有常在窗口高呼"吵死了"以示愤怒的，也有偷偷剪掉电源线的，甚至在该小区还发生过居民将饮料瓶装满水扔向跳舞人群的事件，所幸没有砸伤人。

<p style="text-indent:2em;">喜庆的锣鼓敲起来，吉祥的金龙舞起来……12月6日上午，"金曲迎春·舞动天府"--四川省群众广场舞大赛自贡赛区高新分赛区暨川南赛区启动仪式，在自贡高新区春华广场热闹开锣，13支队伍展开激烈角逐。据悉，此次活动由中共四川省委宣传部、[[四川]]省文化厅、中共自贡市委宣传部、自贡市文化广播影视新闻出版局指导，自贡国家高新区管委会主办，华西都市报·华西城市读本、高新区文化大队承办，旨在向自贡乃至全川传递"文明、健康、快乐、幸福"的"绿色广场舞"理念

===走出国门===

<p style="text-indent:2em;">2014年4月25日，网友"加啡猫，在香港"分享了中国大妈们开始进军国际广场舞的场景，"[[卢浮宫]]广场被[[中国]]人占领了。"照片中，大妈们穿着鲜艳的枚红色舞蹈上衣，搭配紧身黑裤子，动作整齐地扭起来，跳得甚是欢乐。

===国家法律===

<p style="text-indent:2em;">《中华人民共和国环境噪声污染防治法》已由中华人民共和国第八届全国人民代表大会常务委员会第二十次会议于1996年10月29日通过，自1997年3月1日起施行。

<p style="text-indent:2em;">第四十五条 禁止任何单位、个人在城市市区噪声敏感建设物集中区域内使用高音广播喇叭。

===地方法规===

<p style="text-indent:2em;">上海:禁止使用带有音置的音响器材。

<p style="text-indent:2em;">[[浏阳]]:规定广场舞时间限定在上午7时以后、晚上8时30分前，音量应控制在60分贝之内。一旦违反规定，执法部门可没收工具、罚款200元以上。

== 相关视频 ==

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== 参考资料 ==

[[Category:990 遊藝及休閒活動總論]]