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1209年1月10日（[[ 农历]][[戊辰]] 年十二月三日）<ref>根据《元史》卷三《宪宗本纪》记载：“岁戊辰，十二月三日生帝。”《新元史》卷六《宪宗本纪》记载：“生于太祖三年戊辰十二月三曰。”，换算为公历就是1209年1月10日。</ref>，蒙哥生于[[漠北]]草原，是[[成吉思汗]]之孙，[[ 拖雷]] 的长子，拖雷正妻[[唆鲁禾帖尼]]所生的嫡长子（元世祖[[忽必烈]]是嫡次子，[[旭烈兀]]是嫡三子，[[阿里不哥]]是嫡四子）。[[窝阔台汗]]即位之前，以蒙哥为养子，让[[昂灰]][[皇后]]抚育蒙哥，并在他长大后，为他娶火鲁剌部女子[[火里差]]为妃、分给他部民。至1232年拖雷去世后，蒙哥才回去继承拖雷的封地。蒙哥多次跟随窝阔台参加征伐，屡立奇功<ref>《元史》卷三《宪宗本纪》记载：“宪宗桓肃皇帝，讳蒙哥，睿宗拖雷之长子也。母曰庄圣太后，怯烈氏，讳唆鲁禾帖尼。岁戊辰，十二月三日生帝。时有黄忽答部知天象者，言帝后必大贵，故以蒙哥为名。（蒙哥，华言长生也。）太宗在潜邸，养以为子，属昂灰皇后抚育之。既长，为娶火鲁剌部女火里差为妃，分之部民。及睿宗薨，乃命归藩邸。从征伐，屡立奇功。”</ref>。蒙哥沉默寡言、不好侈靡，喜歡打獵。1235年，蒙哥参加第二次[[蒙古西征]]，與[[拔都]]、[[貴由]]西征[[欧洲]]的[[不里阿耳]]、[[欽察]]、[[斡羅思]]等地，屢立戰功，在[[里海]]附近，活捉[[钦察]]首领[[八赤蛮]]。