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天然氧吧

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'''应用学科''' :养生
'''属 性''' :由桑拿浴、日光浴等派生出
'''适用于''' :步行、做操、打太极拳、闭目养神
|}
'''<big>天然氧吧</big>'''是就指自然条件下形成的氧吧,多指植被茂密、 [[ 氧气 ]] 含量大的地方。森林浴,是由 [[ 桑拿浴 ]] [[ 日光浴 ]] 等派生出来的一种时尚流行语。就是人们到森林中去或到绿树成荫的公园里,在那里多滞留一些时间,呼吸清新的自然空气,沐浴一下阳光,放松一下精神,同时通过适当的活动,诸如林中步行、做操、打 [[ 太极拳 ]] 、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱……充分感受森林中的那种气息和氛围,接受一下"森林浴"的洗礼。<ref>[https://www.360kuai.com/pc/9661af99f42f2ca7f?cota=3&kuai_so=1&sign=360_da20e874&refer_scene=so_3  距离北京360公里的避暑县城,环境生态好,有“天然氧吧”美誉,快资讯 2021年3月2日] </ref>
== 含义 ==
氧吧是指人们吸氧的地方。<ref>[https://www.360kuai.com/pc/9818c657970559e21?cota=3&kuai_so=1&sign=360_da20e874&refer_scene=so_3  辽宁的“天然氧吧”,美出新天际,避暑游玩的好地方,快资讯 2021年3月1日] </ref>
== 作用功效 ==
=== 净化空气 ===
树木可净化空气。当气流经过树林,空气中有部分尘埃、油烟、炭粒、 [[ ]] 、汞等等致病物质就被植物叶面上的绒毛、皱褶、油脂和粘液吸附了,空气因此得以净化。每公顷阔叶树林,每年可吸掉68吨尘埃。
=== 治疗疾病 ===
=== 杀菌 ===
除了净化空气,森林中许多植物散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。它能杀灭空气中许多致病菌和微生物。一公亩的松或柏,在一昼夜可以挥发30公斤的杀菌素。 [[ 杨树 ]] 、桦树、 [[ 樟树 ]] 也和松柏一样,它们挥发的物质,可以杀灭结核、霍乱、赤痢、伤寒、白喉等等病原体。松树与柏树除了吸收毒气,还能吸收致癌物质。中国人自古喜欢接近松柏,或许是早有默契了?在森林里,空气中的含菌量只是无林区的1%。
=== 消除疲劳 ===
=== 降低血压 ===
据日本森林综合研究所对森林浴的一项最新研究成果表明,吸入 [[ 杉树 ]] 、柏树的香味,可降低血压,稳定情绪。专家认为,构成木屑香气主要成分的菘萜、 [[ 柠檬萜 ]] 这类天然物质具有松弛精神、稳定情绪的作用。在森林中散步时,血压和抑郁荷尔蒙的含量都会降低。这些作用过去只是停留在人们的感觉上,如今已经从数据上得到科学验证。
== 宜忌事项 ==
== 国内十大天然氧吧 ==
=== 东海青松林森林温泉度假区 ===
东海森林温泉位于江苏省东海县李埝林场境内,占地面积6000余亩。地处 [[ 亚热带 ]] 与暖温带交界处,属中纬度暖温带湿润气候。气候四季转换分明,日照充足,无工业"三废"污染,环境质量状况保持良好,基本达到国家大气Ⅰ级标准。公司所处位置系马陵山脉,境内地形起伏多变,沟壑纵横,森林生态资源丰富,森林覆盖率90%以上,常见树种30科90余种。其景区空气纯净,大片黑松林释放天然松树芬多精,为延年益寿的养生珍品。
=== 海南呀诺达雨林文化旅游区 ===
=== 九寨国家森林公园 ===
九寨国家森林公园位于九寨沟县境内,毗邻九寨沟风景区。成都至 [[ 九寨沟 ]] 环线公路贯穿公园的甘海子旅游区,交通、通讯十分方便。九寨国家森林公园位于四川盆地向青藏高原的过渡带,公园森林覆盖率达70%以上,有高等植物1200余种,珍稀植物有红豆杉、麦吊云杉、四川红杉、大果青扦、岷江柏木、领春木、羽叶丁香等30多种。<ref>[https://www.360kuai.com/pc/94c98a1be749b3b9a?cota=4&kuai_so=1&tj_url=so_rec&sign=360_da20e874&refer_scene=so_3  云南18地拟获“中国天然氧吧”称号,快资讯 2021年3月2日] </ref>
== 相关视频 ==
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