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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>沙茶玉子豆腐</big> ''' |- | File:T0112fe595474e2f2d7.jpg|缩…”
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[[File:T0112fe595474e2f2d7.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhmsg.com/dr/270_500_/t0112fe595474e2f2d7.jpg?size=407x250 原图链接][http://baike.haosou.com/doc/1335323.html 来自 搜狗 的图片]]]
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日本豆腐似脂般洁白晶莹，[[营养丰富]]、口感清脆、香气诱人，味道甜香，食后舒称心，四季适宜，是小吃品类的矫矫者，下酒佐餐，充饥皆宜。
=='''目录'''==
'''优选菜谱'''
'''原 料'''
'''特 色'''
'''操 作'''
'''营养功效'''
'''忌食人群'''
主料
日本豆腐：两条 猪肉末：50g
辅料
沙茶酱：一勺 葱花：一小把
水淀粉：少许 清水：适量
'''做法步骤'''
1. 日本豆腐从中间切开。
2. 捏住袋子尾部，把豆腐中袋中挤出。
3. 锅中放两勺色拉油，烧热后倒入猪肉末煸炒至变色散开。
4. 加入一勺沙茶酱炒匀。
5. 倒入一些清水炒匀（防止粘锅）。
6. 倒入日本豆腐厚片，轻轻晃动锅子（或者用锅铲推匀）（如果感觉不够味，要加盐这时候加入）。
7. 倒入水淀粉，推匀。
8. 撒上葱花即可出锅。
'''原 料'''
日本豆腐两条、猪肉末50g、沙茶酱一勺、葱花一小把、水淀粉少许、清水。
'''特 色'''
五分钟成就豆腐美味。
'''操 作'''
1、日本豆腐从中间切开。
2、捏住袋子尾部，把豆腐中袋中挤出。
3、锅中放两勺色拉油，烧热后倒入猪肉末煸炒至变色散开。
4、加入一勺沙茶酱炒匀。
5、倒入一些清水炒匀（防止粘锅）。
6、倒入日本豆腐厚片，轻轻晃动锅子（或者用锅铲推匀，如果感觉不够味，要加盐这时候加入）。
7、倒入水淀粉，推匀。
8、撒上葱花即可出锅。
'''贴士'''<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/85583.html 沙茶玉子豆腐],搜狗, 2017-05-30</ref>
1、玉子豆腐比较嫩，容易碎，所以操作过程中要小心，入锅后不能翻炒，晃动锅子或者用锅铲轻轻推开。
2、沙茶酱中有咸味和鲜味，所以按照我们家人的口味，不需要再加盐和鸡精。如果觉得不够咸，可以自行再添加一些盐。
3、日本豆腐又叫鸡蛋豆腐、玉子豆腐。它虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。以鸡蛋为主要原料，添加纯水、植物蛋白、天然调味料等。具有豆腐的爽滑鲜嫩，鸡蛋的美味清香，口感滑嫩。用玉子豆腐搭配肉末，利用现成的沙茶酱来调味，推荐给喜欢快手菜的朋友们，是一道快捷又可口的美味懒人菜。
'''营养功效'''
降压、[[化痰]]、消炎、美容、止吐。
'''忌食人群'''
胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。
=='''参考资料'''==
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>沙茶玉子豆腐</big> '''
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[[File:T0112fe595474e2f2d7.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhmsg.com/dr/270_500_/t0112fe595474e2f2d7.jpg?size=407x250 原图链接][http://baike.haosou.com/doc/1335323.html 来自 搜狗 的图片]]]
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日本豆腐似脂般洁白晶莹，[[营养丰富]]、口感清脆、香气诱人，味道甜香，食后舒称心，四季适宜，是小吃品类的矫矫者，下酒佐餐，充饥皆宜。
=='''目录'''==
'''优选菜谱'''
'''原 料'''
'''特 色'''
'''操 作'''
'''营养功效'''
'''忌食人群'''
主料
日本豆腐：两条 猪肉末：50g
辅料
沙茶酱：一勺 葱花：一小把
水淀粉：少许 清水：适量
'''做法步骤'''
1. 日本豆腐从中间切开。
2. 捏住袋子尾部，把豆腐中袋中挤出。
3. 锅中放两勺色拉油，烧热后倒入猪肉末煸炒至变色散开。
4. 加入一勺沙茶酱炒匀。
5. 倒入一些清水炒匀（防止粘锅）。
6. 倒入日本豆腐厚片，轻轻晃动锅子（或者用锅铲推匀）（如果感觉不够味，要加盐这时候加入）。
7. 倒入水淀粉，推匀。
8. 撒上葱花即可出锅。
'''原 料'''
日本豆腐两条、猪肉末50g、沙茶酱一勺、葱花一小把、水淀粉少许、清水。
'''特 色'''
五分钟成就豆腐美味。
'''操 作'''
1、日本豆腐从中间切开。
2、捏住袋子尾部，把豆腐中袋中挤出。
3、锅中放两勺色拉油，烧热后倒入猪肉末煸炒至变色散开。
4、加入一勺沙茶酱炒匀。
5、倒入一些清水炒匀（防止粘锅）。
6、倒入日本豆腐厚片，轻轻晃动锅子（或者用锅铲推匀，如果感觉不够味，要加盐这时候加入）。
7、倒入水淀粉，推匀。
8、撒上葱花即可出锅。
'''贴士'''<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/85583.html 沙茶玉子豆腐],搜狗, 2017-05-30</ref>
1、玉子豆腐比较嫩，容易碎，所以操作过程中要小心，入锅后不能翻炒，晃动锅子或者用锅铲轻轻推开。
2、沙茶酱中有咸味和鲜味，所以按照我们家人的口味，不需要再加盐和鸡精。如果觉得不够咸，可以自行再添加一些盐。
3、日本豆腐又叫鸡蛋豆腐、玉子豆腐。它虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。以鸡蛋为主要原料，添加纯水、植物蛋白、天然调味料等。具有豆腐的爽滑鲜嫩，鸡蛋的美味清香，口感滑嫩。用玉子豆腐搭配肉末，利用现成的沙茶酱来调味，推荐给喜欢快手菜的朋友们，是一道快捷又可口的美味懒人菜。
'''营养功效'''
降压、[[化痰]]、消炎、美容、止吐。
'''忌食人群'''
胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。
=='''参考资料'''==
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