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高纤维水果
增加 60 位元組
,
2 年前
無編輯摘要
高纤维水果就是含可溶性或不可溶性纤维质较多的水果,所谓纤维质就是植物中无法消化的部分,所有的植物类都包含两种纤质:可溶性纤维和不溶性纤维。
[[
水果
]]
里含有很多丰富的维生素,让人体能够能补充
[[
维生素
]]
,亦能帮助人体消化,是能保持人体健康的绿色食品
=='''中文名'''==
▪ 促进减肥
▪ 防治
[[
便秘
]]
▪ 降低
[[
血脂
]]
▪ 控制
[[
血糖
]]
▪ 保护口腔
=='''种类及含量'''==
[[
山楂
]]
(50%)、
[[
樱桃
]]
(1.2%)、
[[
番石榴
]]
(5.6%)、
[[
苹果
]]
(2.2%)、
[[
蓝莓
]]
(8.4%)、
[[
西洋梨
]]
(2.1%)、
[[
杏桃
]]
(2.1%)、
[[
香蕉
]]
(2.7%)、李子(2.2%)、
[[
草莓
]]
(2.2%)
[[
火龙果
]]
也是不错的选择。
=='''功能'''==
Cova
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