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脹氣

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橘皮洗淨切絲，再用烤箱烤乾，拿少許加水煮沸或泡茶。<ref>[https://www.commonhealth.com.tw/article/78861?rec=ch-i2i-2-visitor&from_area=area06&from_id=article-63463&from_index=1 產氣、消氣食物]，脹氣-康健雜誌</ref>

[[File:脹氣02.jpg|350px|缩略图|居中|脹氣[https://today.line.me/tw/v2/article/popjj7 照片來自]]]

==脹氣３情況盡早就醫，慎防腸癌等疾病！==

[[File:脹氣06.jpg|300px|缩略图|居中|脹氣[https://health.udn.com/health/story/5976/5832881 照片來自]]]

==緩和脹氣症狀、改善體質3穴道==

*中脘

找到肋骨劍突處與肚臍的中點，就是「中脘」穴。雙手中指置於其上輕輕按摩即可。除了消除脹氣，還能使肚臍以上的贅肉也變得平坦。

*天樞

「天樞」穴位於肚臍兩旁各三根指頭寬處，以單指輕輕按壓。消脹氣之外還有助於排出宿便，小腹當然也就小了一號。

*關元

「關元」穴位於肚臍正下方約4根指頭寬處，按摩此穴可以促進腸道蠕動、改善小腸機能。<ref>[https://www.edh.tw/article/16263 緩和脹氣症狀、改善體質3穴道]，脹氣-早安健康</ref>

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