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三疊瀑布步道位於宜蘭縣太平山國家森林遊樂區內，從海拔1950公尺的蹦蹦車茂興站，一路降至海拔1650公尺的三疊瀑布，地勢陡斜，往返約需三小時，是條適合登山健行、生態體驗、自然觀察與森林浴的瀑布步道。然而因2012年蘇拉颱風影響，步道崩壞封閉至今。
==基本資料==
所在縣市: 宜蘭縣大同鄉
里程: 單程1.285公里
步道類型: 中級山步道
步道型態: 必須折返
海拔高度: 1650~1950公尺
高度落差: 300公尺
路面狀況: 土石路、階梯
所需時間: 3 小時 (往返)
難易度: 低-中
所屬園區: 太平山國家森林遊樂區
山系: -
最適季節: 全年
申請入山: 否
申請入園: 否
附近步道: 茂興懷舊步道
基點: 無<ref>[https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=375 三疊瀑布步道基本資料]，三疊瀑布步道-健行筆記</ref>
==交通方式==
開車
【茂興月台】
1.台北出發走國道五號至宜蘭，經台7線接台7甲線西行，過家源橋後左轉至土場收費站，進入太平山國家森林遊樂區，行駛宜專一線約22公里至太平山莊，再搭乘蹦蹦車至茂興車站。
2.花蓮出發往羅東經台7丙線，過泰雅大橋後經台7線接台7甲線西行，過家源橋後左轉至土場收費站，進入太平山國家森林遊樂區，行駛宜專一線約22公里至太平山莊，再搭乘蹦蹦車至茂興車站。
3.台中出發往梨山走中橫公路，左接台7甲線遇家源橋續直行到土場收費站，進入太平山國家森林遊樂區，行駛宜專一線約22公里至太平山莊，再搭乘蹦蹦車至茂興車站。
4.桃園出發走台7線北橫公路，至棲蘭右轉台7甲線，過家源橋後左轉至土場收費站，進入太平山國家森林遊樂區，行駛宜專一線約22公里至太平山莊，再搭乘蹦蹦車至茂興車站。
大眾運輸
【茂興月台】
宜蘭轉運站或羅東轉運站搭乘1750車次（週六、日行駛） 往太平山方向搭至末站太平山下車，再搭乘蹦蹦車至茂興車站。
假日發車時間：宜蘭07:40、下山發車時間：14:30。
平日專車發車時間：宜蘭07:40、下山發車時間：14:30。（專車請事先預訂車票）
聯絡電話：國光客運宜蘭站（039-384171）羅東站（039-567505）
==路線地圖==
==人文生態==
===台灣三大林場===
太平山昔日與阿里山、八仙山並列為台灣三大林場，後來轉型成立太平山國家森林遊樂區。
===茂興線===
茂興線是太平山山地軌道橋樑最多、最具運材軌道代表性的路段，1937年開始出材，1979年停運，以軌道機關車將檜木運送下山。機關車穿梭於山谷之間，「蹦蹦！蹦蹦！」的聲響迴盪山林，久久不散，遂得「蹦蹦車」之名。
===動物===
本區高溫多雨，孕育多樣的生物。鳥類高達80種，包括冠羽畫眉、白耳畫眉、藪鳥、藍腹鷴及帝雉；哺乳類18種，包括山豬、山羌、台灣獼猴等；另有種類繁多的蛙類。
===植物===
步道位於潮溼多霧的針闊葉林交會帶，沿途有豐富的苔蘚植物、附生植物，及性喜潮溼的長葉木薑子、七葉一枝花、水晶蘭、穗花蛇菰等，在雲霧飄緲間形成如夢似幻的迷霧森林。步道上的柳杉人工林挺拔俊秀，紅檜巨木樹蔭蔽天，山蘇等蕨類則在步道終段再度現蹤，與流瀑美景相得益彰。
===地形地貌===
瀑布分上、中 、下三層。上層瀑布如萬馬奔騰，有「魔鬼瀑布」之稱；中層瀑步下方潭水碧綠，清澈見底，潭邊腹地廣闊，如世外桃源；第三層為雙流懸瀑，氣勢最為壯觀。
===特色===
本區因地處中海拔霧林帶，全年雨量豐沛、氣候潮濕，雲霧遼繞，各月份相對濕度在90%以上；春日綿綿細雨，夏日雨勢急驟，秋冬又濕又冷，十月到隔年二月為雨季，屬重濕型氣候。夏季均溫約21~22℃，秋冬平均溫10℃以下，遇寒流來襲則飄下瑞雪。中午以後濃霧瀰漫，入山宜早，並注意安全。<ref>[https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=375 人文生態]，三疊瀑布步道-健行筆記</ref>