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身体姿势
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''身体姿势'''<br><img src="https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fattach.cgjoy.com%2Fattachment%2Fforum%2F202007%2F16%2F205746h46m8uppurauwgak.jpg&refer=http%3A%2F%2Fattach.cgjoy.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1668319171&t=61e94cc4940b191033ef0535e4feef4b" width="280"></center><small>[https://www.cgjoy.com/thread-236404-1-1.html 圖片來自CGjoy]</small>
|}'''身体姿势'''是运动训练学术语，是[[身体练习]]要素之一。指身体及身体各部位练习的各个阶段所处的状态。 <ref>[https://iask.sina.com.cn/b/gWv9NdriegCr.html 身体姿势具体的解释是什么?]爱问知识人</ref> 一个完整练习的技术过程，包括开始姿势、练习过程中的姿势和结束姿势三部分。
==开始姿势==
开始姿势是指运动前身体及身体各部分所处的准备状态，要为做后续动作创造有利条件。开始姿势有静力性的，如竞赛的起跑姿势，足球守门员的等球姿势、游泳入水姿势；有动力性的，如推铅球的滑步，掷标枪或跳高的助跑。
可分为相对静止的、比较稳定的身体姿势和不断变化的身体姿势。在周期性运动项目中，前者表现得较为明显，如速滑运动中身体姿势、游泳的水平姿势、自行车运动的低骑乘姿势，采用这类姿势可以减少外界阻力；跑步中要求身体保持正直姿势，以获得最大的蹬地反作用力。非周期性项目的运动过程中，身体姿势较为复杂，如撑竿跳高的踏跳、支撑引体、倒立转体、过杆落地等。这些运动是不断变化的身体姿势，是为完成和提高运动质量服务的。
==结束姿势==
动作结束时身体各部分的状态对动作质量有重要作用。在连续动作中，前一动作的结束姿势也是后一动作的开始姿势，直接影响下一个动作的完成。良好的结束姿势可以维护身体平衡稳定，防止犯规和受伤，提高动作质量效果。<ref>[https://www.taodocs.com/p-518402117.html 体育概论体育手段PPT教案.pptx]淘豆网</ref>
==参考文献==