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→攝護腺肥大飲食
*茄紅素（Lycopene）
茄紅素是蔬菜水果中的一種脂溶性天然抗氧化劑，抗氧化效力較β-胡蘿蔔素和維他命E都還要來得高，可改善早期的攝護腺肥大。一項亞洲試驗顯示，使用茄紅素500毫克一天兩次，於8週後即顯著減輕症狀，並大幅改善患者的生活品質(8)。
*南瓜籽油
南瓜籽油含有豐富的類胡蘿蔔素、脂溶性維生素，與抑制5-α還原酶活性、降低性激素結合球蛋白、抗炎效果及改變膽固醇代謝有關。研究顯示，每日睡前服用500毫克南瓜籽油，於三個月後可減輕30%攝護腺症狀、減少餘尿量、降低夜尿發生率，進而改善生活品質(9)。
*瑪卡
瑪卡（西班牙語 Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名 Lepidium meyenii，是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，根部有紅、黑、紫等顏色，含碘量較高，食用形式以乾燥粉末為主。<ref>[https://www.healthsp.org/article/benign_prostatic_hyperplasia 攝護腺肥大]，HS 健康專科</ref>
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