變更

5.吕紫剑老人有两个生活习惯，睡前泡脚、暖被窝。其表示，尤其是海边，被子里会有潮气，如果钻进被窝马上睡觉，湿气很容易进入放松状态下的身体，不利于养生，因此睡前一定要先用被子盖住膝盖以下，等体温把被子去潮、焐热了之后再睡觉。<ref>[http://news.163.com/12/1022/04/8ED4MAKA00014AED.html 118岁！武林宗师吕紫剑仙逝，心境平和是其长寿秘诀]，网易，2013-08-22</ref>

== 参考资料 ==

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[[Category:中国大陆体育人物]][[Category:武术家]]