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於1972年3月4日，愛之助在大阪府[[堺市]]出生。他本名山元寬之，綽號為“愛之助”。起初，他與歌舞伎無緣，其家庭從事螺絲生產。於1977年，愛之助參加了松竹娛樂的童星選拔，並成功獲選。自此，愛之助便開始了其戲劇演員的生涯。
於1979年，愛之助參與與了[[藤山直美]]主演電視劇《沒有想要的直到勝利為止》（{{lang|ja|欲しがりません勝つまでは}}）的演出，令到這齣電視劇成為其處女作。於1981年，歌舞伎演員{{link-ja| [[ 片岡仁左衛門 (第十三代)|片岡仁左衛門 (13代目)|第十三代片岡仁左衛門}} ]] 發現愛之助擁有高水平的歌舞伎表演能力，並且對歌舞伎有興趣，所以將他收為學徒。愛之助繼承了「片岡千代丸」的姓氏，並參與了京都[[南座]]上演的《[[劝进帐]]》的演出。於1993年，他成為{{link-ja| [[ 片岡秀太郎 (第二代)]]的養子。<ref name=“kabuki">{{cite web |url=http://www.kabuki.ne.jp/meikandb/meikan/actor/12 | title= 片岡 秀太郎_愛之助(2 六 代目)かたおか あいのすけ | 第二代片岡秀太郎language=ja | date= | publisher=歌舞伎俳優名鑑 | author= | accessdate=2019-07-13}} 的養子。</ref>
於1994年，愛之助獲[[名題昇進]]，成為真正的歌舞伎演員。之後，他陸續獲得了多項獎項，其中包括1997年的開吧，這朵花賞（{{lang|ja|咲くやこの花賞}}）、2002年的国立劇場優秀賞、2003年的大阪舞台藝術新人賞、2005年的大阪舞台藝術獎勵賞和2006年的松尾藝能賞新人賞。他成為了「平成若眾歌舞伎」的例子。