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鲁本·迪亚斯出生于阿马多拉。小时候，迪亚斯经常在 [[ 阿马多拉 ]] 的街头上和学校的运动场踢球。在父母的同意下，迪亚斯于2006年进入阿马多拉之星足球俱乐部U11少年队效力 。

2024年5月21日，迪亚斯入选葡萄牙国家男子足球队参加2024年欧洲足球锦标赛的26人名单 。6月5日，在迎战 [[ 芬兰 ]] 队的国际友谊赛中，迪亚斯头球首开记录，帮助球队4-2取胜 。

2018年末，迪亚斯开始与歌手 [[ 阿普丽尔·艾薇 ]] （April Ivy）交往。2021年9月，《太阳报》称两人因生活理念不合而分手 <ref>[https://news.zhibo8.com/zuqiu/2021-09-14/613fd7695cbe0.htm 太阳报：鲁本-迪亚斯与歌星女友分手，据传因生活理念不合]，直播吧</ref>。2022年8月，据《太阳报》报道，迪亚斯已找到新女友——歌舞剧表演者吉 [[ 内夫拉·费斯塔 ]] （Ginevra Festa） <ref>[https://www.dongqiudi.com/articles/2937888.html 太阳报揭秘鲁本-迪亚斯新女友：一位歌舞剧表演者]，懂球帝</ref>。2024年1月，据《太阳报》报道，迪亚斯被拍到与真人秀女星 [[ 阿拉贝拉 ]] （Arabella Chi）一同现身机场，疑似确认恋情 。

他（迪亚斯）不仅能守住自己的位置，还总是替自己的中卫搭档、中场球员着想，甚至是边路球员。他很慷慨，也是非常具有职业精神的球员，24小时都在想着足球，而且仍然很年轻……他已经证明自己具备领导能力。当球队遇到困难的时候他总能够挺身而出，同时在场上场下也很善于与人沟通。（曼城主教练 [[ 何塞普·瓜迪奥拉 ]] 评） <ref>[https://news.zhibo8.com/zuqiu/2021-05-22/60a8ef0a772eb.htm 迪奥拉：迪亚斯具备领导能力，他很快将成为球队队长之一]，直播吧</ref>