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创建页面，内容为“<div style="float:right; margin:-10px 0 0 10px"> {| class="wikitable" ! <p style="background:#B3DDF4; color:#000000; margin:auto; padding:5px 0;>如果奔跑是我…”
<div style="float:right; margin:-10px 0 0 10px">
{| class="wikitable"
! <p style="background:#B3DDF4; color:#000000;
margin:auto; padding:5px 0;>如果奔跑是我的人生<br></p >
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|<center><img src=https://x0.ifengimg.com/ucms/2024_05/81856C7957FE064C97ED3CEFF13C620359F6E096_size350_w1000_h1000.jpg width="300"></center>
<small>[https://gs.ifeng.com/c/8WjYDc07u9Z 来自 凤凰网 的图片]</small>
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! <p style="background:#B3DDF4; color:#000000;
margin:auto; padding:5px 0;”></p >
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|}
</div>
===2024年沈严、李江明执导的都市情感励志剧===
《[[如果奔跑是我的人生]]》是由北京爱奇艺科技有限公司、上海瞳盟影视文化有限公司联合出品，[[沈严]]担任总导演，[[李江明]]执导，[[钟楚曦]]、[[杨超越]]、[[许娣]]、[[陈小艺]]、[[侯雯元]]领衔主演，[[宋洋]]特别主演，[[王宥钧]]、[[李添诺]]主演，[[刘迅]]特别出演的都市情感[[励志剧]]。<ref>[https://movie.douban.com/subject/36155257/ 如果奔跑是我的人生 (2024)]，豆瓣电影</ref>
该剧根据[[纪静蓉]]的小说《如果奔跑是我的宿命》改编，讲述了一场车祸过后，两个普通家庭在[[人生逆境]]中以不同姿态面对生活的故事。
该剧于2024年1月11日在央视八套首播，并在爱奇艺同步播出，2024年2月22日在深圳卫视播出。<ref>[https://www.bjnews.com.cn/detail/1704599845168320.html 电视剧《如果奔跑是我的人生》定档，钟楚曦、杨超越等领衔主演]，新京报</ref>
剧集自播出以来收视率与热度就居高不下，上线6天央视八套实时收视率破2，连续十天黄金时段获得全频道电视剧平均收视率第一名，成为了观众喜爱的热门年初爆款剧集。<ref>[http://ent.china.com.cn/xwtt/detail2_2024_01/24/4298635.html 侯雯元《如果奔跑是我的人生》收官！细腻演绎传递爱的能量]，中国网娱乐</ref>
2024年10月1日在台湾中天电视娱乐台播出。
==剧情简介==
一场寿宴之后突如其来的[[车祸]]，分别给赵秀丽（陈小艺饰）和赵秀芳（许娣饰）两个家庭带来毁灭性的打击。妹妹赵秀丽的二儿子陈若轩（刘恒甫饰）是一位[[品学兼优]]的高三学生，他在车祸中失去了年轻的生命；姐姐赵秀芳的独女程安心（钟楚曦饰）是一位年轻的[[舞蹈老师]]，她在车祸中失去了双腿。赵秀丽的大女儿陈若华（杨超越饰）为了帮助母亲赵秀丽走出伤痛，带着赵秀丽住到了自己[[学生宿舍]]，但[[心伤难愈]]的赵秀丽还是给大四即将毕业的陈若华带来了巨大的麻烦，尤其是在和周凯泽(王宥钧饰)的[[恋爱生活]]当中，陈若华因为母亲赵秀丽的[[过度施压]][[备受折磨]]；而面对[[心灰意冷]]的女儿程安心，以及[[日渐脆弱]]、逃避的女婿秦峰(宋洋饰)，一直肥胖的赵秀芳决心要通过完成从未成功过的减肥来激发女儿程安心的信心。陈若华在和母亲赵秀丽的相处过程中，一度走向偏执，但最终还是回到了正轨，解开了母女间的心结；赵秀芳最终[[成功减肥]]，陪伴程安心走出婚姻，重新站起来面对生活。
==幕后创作==
===创作背景===
沈严说，当他阅读这本小说时，被其中两对母女——秀芳与安心、秀丽与若华的关系深深吸引。他认为，这[[两对母女]]的关系非常具有代表性，几乎涵盖了[[现实生活]]中母女相处的七八成状态。基于自己的[[生活体验]]，沈严觉得这是一个极具探讨和展现价值的话题，因此他产生了将其改编为电视剧的想法。他还分享道，为了确保剧本的精良，制作团队投入了大量的时间和精力，用了两年多的时间来精心策划和打磨这个剧本。
===剧本创作===
《如果奔跑是我的人生》改编自纪静蓉小说《[[如果奔跑是我的宿命]]》。当这部小说被送到编剧吴楠老师手中后，她给导演沈严提出了一个极具创意的设想：小说中的两对母女关系并非常规，而是呈现出一种反差的对比。
编剧吴楠表示，剧中两对母女由“车祸”引发困境只是一种比喻，这部剧讲的并不是怎么面对车祸的问题，而是每个人对困境的态度决定了他和困境的关系。
吴楠认为这个小说最吸引她的地方是非常真实，导演沈严也很赞同她的说法。小说里展现了一些人性面对困境时非常真实的反应，因为这里面没有好人，也没有坏人，只是最普通的人，每一个普通人怎么才能走出自己的困境，在这里面有爱的支持，有各种各样的爱，[[夫妻之爱]]、[[母女之爱]]、[[朋友之爱]]，但有的人又会被爱困住、毁掉。同时，吴楠也想要表达对残障人士群体的一种关注的态度，这些价值观也会在安心的故事里面做传递。她介绍，自己改编的思路其实是在原作的创意和故事的基础上把它做得更完整。
关于秦峰[[出轨]]女上司的情节，吴楠表示这是原著里的设计，并非原创，但是她和沈严导演都认为这个设计有内在的合理性，它的叙事逻辑和情感逻辑是非常顺畅的。吴楠解读道，秦峰内在有一种自我嫌弃。对于背叛安心这件事本身，他是厌弃自己的，所以秦峰寻找的是能够安放他[[羞愧感]]的人，在刚好那个时候，他碰到了楚志娟，所以在这个层面上对方的外貌并不重要。
===选角过程===
在沈严导演尚未开始着手剧本改编之际，他的心中已然有了一个重要角色的理想人选——许娣老师。于是，他立即拨通了许娣老师的电话，并向她分享了自己刚读完的小说。之后，他还特意快递了一本小说给她，希望她能亲自领略其中的魅力。许娣老师在阅读后激动不已，她兴奋地告诉沈严无论如何都一定要找她参与。最终，当剧集正式开拍时，沈严导演与许娣老师的心愿得以实现，双方的合作得以圆满达成。
陈小艺老师，这位享有盛誉的[[人艺大师]]级演员，在沈严导演心中一直以其善良妈妈的形象深入人心。但沈严导演深信，陈小艺老师有着巨大的表演潜力和可塑性，能够成功塑造出一个让人窒息的妈妈角色。在接到挑战后，陈小艺老师虽然略感犹豫，但最终还是欣然接受，以全新的姿态迎接这一挑战。在演绎过程中，陈小艺老师与角色秀丽的性格大相径庭，但她的表演却极其出色，让人们看到了她身上散发出的强大生命力。最终，陈小艺老师的精湛演技成功营造出了令人窒息的氛围，赢得了众多网友的赞誉。
而在选择年轻一代演员时，沈严导演更是注重与角色的契合度。钟楚曦凭借其出色的舞蹈才华和独特的美貌，成为了安心这一角色的最佳人选。她的形象与安心在车祸前的美丽形象高度契合，为后续的剧情发展提供了有力的铺垫。而杨超越则以她青春、聪明的形象赢得了剧组的青睐。尽管在剧中她的母亲对她持贬损态度，但杨超越本人在公众心中的形象是美丽的，这与剧情形成鲜明的反差，为观众带来深刻的触动。
吴楠也表示，各位演员的表现其实都极其符合剧作中的人物，她们的形象精神都非常准确，感染力很强。她们之间的互动，演员和演员之间的这种母女的感情都很真。
==剧集特色==
《如果奔跑是我的人生》剧情中有着较为新颖的“[[反向治妈]]”剧情。
在剧中，陈若华为了摆脱妈妈的控制，决定用妈妈对待自己的方式对待妈妈。于是她给自己捏造一堆情史、吓跑相亲对象、用平时妈妈嫌弃自己的口吻、语气嫌弃妈妈戴的丝巾丑，采用了种种行为来让妈妈意识到自己在母女关系中的不适。“反向治妈”满足了被包裹、抑制太久的女儿们向母亲“[[复仇]]”的想象，她们渴望完成对母亲的压制与改造，希望在与母亲的关系中，能够得到大于对方的话语权。
剧外，“反向治妈”究竟能否成为与妈妈相处的正确方式也引起了观众的探讨。有评论认为，“反向治妈”并不意味着更良好、更平等的自由。<ref>[https://news.qq.com/rain/a/20240308A053VO00 国产剧里的新型母女，只拯救了女儿的自由]，腾讯网</ref>
==剧集评价==
===正面评价===
《如果奔跑是我的人生》以微观的视角透视普通家庭在遭遇不幸与变故后所面临的生活困境，又通过她们在[[人生岔路口]]的重新抉择，展现出中国式家庭的坚韧以及亲情的力量，传递出积极向上的精神：曾经以为迈不过去的坎坷，多年后回首再看只是唏嘘。母女两代人的代际冲突，是许多家庭所遭遇的现实问题。而该剧的叙事创作既真实展现了两代人不同观念的尖锐对立，但又不刻意贩卖焦虑和矛盾。剧中母女之间有过极端的偏执，又在磨合、包容、谅解之中消解矛盾，并在一次次争吵中学会如何调适自己，逐渐走向情感升华。（文汇报 评）<ref>[https://www.whb.cn/commonDetail/915609 《如果奔跑是我的人生》：在亲情中汲取重塑人生的力量]，文汇报</ref>
作为“[[她题材]]”的群像话题剧，《如果奔跑是我的人生》通过写实的剧情与台词，将故事中乃至当代社会里女性的生命力精准呈现于荧幕之上。该剧借两代人的对立观念而展开，寻找代际冲突的出口；打破婚姻表象，以更真实、更细节地笔触勾绘婚姻关系的内核，凸显人性。《如果奔跑是我的人生》让观众们从中看到了女性间的相互救赎、恣意成长之态，以及除了“[[母亲]]”“[[女儿]]”这样的标签外，她们更加丰富多彩的可能性。同时，角色们逆流而上、坚韧无畏的人生态度也给予了当代观众积极乐观的生活启示。（北青网 评）<ref>[http://ent.ynet.com/2024/01/24/3721709t1254.html 《如果奔跑是我的人生》收官 钟楚曦杨超越许娣陈小艺携手终迎新生]，北青网</ref>
===负面评价===
都市剧《如果奔跑是我的人生》中出现了女主残疾后丈夫出轨的剧情，而描写出轨部分的情节多处“[[过火]]”，以至于被观众批评“[[高开癫走]]”。如果以整部剧的内容来评判《如果奔跑是我的人生》，该剧断然不应被冠以“[[癫剧]]”的名号，但面对新的观看习惯下新的观众群体，剧集主创在创作中需要时刻紧跟新的时代情绪，而不应只是闷头创作，抬头多看看当下观众的认知和感受，或许也会减少这种误解的存在。（京报网 评）<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1788980626817145302&wfr=spider&for=pc 《如果奔跑是我的人生》剧情惹争议，现实剧“高开癫走”？]，京报网</ref>
==参考资料==
{| class="wikitable"
! <p style="background:#B3DDF4; color:#000000;
margin:auto; padding:5px 0;>如果奔跑是我的人生<br></p >
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<small>[https://gs.ifeng.com/c/8WjYDc07u9Z 来自 凤凰网 的图片]</small>
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===2024年沈严、李江明执导的都市情感励志剧===
《[[如果奔跑是我的人生]]》是由北京爱奇艺科技有限公司、上海瞳盟影视文化有限公司联合出品，[[沈严]]担任总导演，[[李江明]]执导，[[钟楚曦]]、[[杨超越]]、[[许娣]]、[[陈小艺]]、[[侯雯元]]领衔主演，[[宋洋]]特别主演，[[王宥钧]]、[[李添诺]]主演，[[刘迅]]特别出演的都市情感[[励志剧]]。<ref>[https://movie.douban.com/subject/36155257/ 如果奔跑是我的人生 (2024)]，豆瓣电影</ref>
该剧根据[[纪静蓉]]的小说《如果奔跑是我的宿命》改编，讲述了一场车祸过后，两个普通家庭在[[人生逆境]]中以不同姿态面对生活的故事。
该剧于2024年1月11日在央视八套首播，并在爱奇艺同步播出，2024年2月22日在深圳卫视播出。<ref>[https://www.bjnews.com.cn/detail/1704599845168320.html 电视剧《如果奔跑是我的人生》定档，钟楚曦、杨超越等领衔主演]，新京报</ref>
剧集自播出以来收视率与热度就居高不下，上线6天央视八套实时收视率破2，连续十天黄金时段获得全频道电视剧平均收视率第一名，成为了观众喜爱的热门年初爆款剧集。<ref>[http://ent.china.com.cn/xwtt/detail2_2024_01/24/4298635.html 侯雯元《如果奔跑是我的人生》收官！细腻演绎传递爱的能量]，中国网娱乐</ref>
2024年10月1日在台湾中天电视娱乐台播出。
==剧情简介==
一场寿宴之后突如其来的[[车祸]]，分别给赵秀丽（陈小艺饰）和赵秀芳（许娣饰）两个家庭带来毁灭性的打击。妹妹赵秀丽的二儿子陈若轩（刘恒甫饰）是一位[[品学兼优]]的高三学生，他在车祸中失去了年轻的生命；姐姐赵秀芳的独女程安心（钟楚曦饰）是一位年轻的[[舞蹈老师]]，她在车祸中失去了双腿。赵秀丽的大女儿陈若华（杨超越饰）为了帮助母亲赵秀丽走出伤痛，带着赵秀丽住到了自己[[学生宿舍]]，但[[心伤难愈]]的赵秀丽还是给大四即将毕业的陈若华带来了巨大的麻烦，尤其是在和周凯泽(王宥钧饰)的[[恋爱生活]]当中，陈若华因为母亲赵秀丽的[[过度施压]][[备受折磨]]；而面对[[心灰意冷]]的女儿程安心，以及[[日渐脆弱]]、逃避的女婿秦峰(宋洋饰)，一直肥胖的赵秀芳决心要通过完成从未成功过的减肥来激发女儿程安心的信心。陈若华在和母亲赵秀丽的相处过程中，一度走向偏执，但最终还是回到了正轨，解开了母女间的心结；赵秀芳最终[[成功减肥]]，陪伴程安心走出婚姻，重新站起来面对生活。
==幕后创作==
===创作背景===
沈严说，当他阅读这本小说时，被其中两对母女——秀芳与安心、秀丽与若华的关系深深吸引。他认为，这[[两对母女]]的关系非常具有代表性，几乎涵盖了[[现实生活]]中母女相处的七八成状态。基于自己的[[生活体验]]，沈严觉得这是一个极具探讨和展现价值的话题，因此他产生了将其改编为电视剧的想法。他还分享道，为了确保剧本的精良，制作团队投入了大量的时间和精力，用了两年多的时间来精心策划和打磨这个剧本。
===剧本创作===
《如果奔跑是我的人生》改编自纪静蓉小说《[[如果奔跑是我的宿命]]》。当这部小说被送到编剧吴楠老师手中后，她给导演沈严提出了一个极具创意的设想：小说中的两对母女关系并非常规，而是呈现出一种反差的对比。
编剧吴楠表示，剧中两对母女由“车祸”引发困境只是一种比喻，这部剧讲的并不是怎么面对车祸的问题，而是每个人对困境的态度决定了他和困境的关系。
吴楠认为这个小说最吸引她的地方是非常真实，导演沈严也很赞同她的说法。小说里展现了一些人性面对困境时非常真实的反应，因为这里面没有好人，也没有坏人，只是最普通的人，每一个普通人怎么才能走出自己的困境，在这里面有爱的支持，有各种各样的爱，[[夫妻之爱]]、[[母女之爱]]、[[朋友之爱]]，但有的人又会被爱困住、毁掉。同时，吴楠也想要表达对残障人士群体的一种关注的态度，这些价值观也会在安心的故事里面做传递。她介绍，自己改编的思路其实是在原作的创意和故事的基础上把它做得更完整。
关于秦峰[[出轨]]女上司的情节，吴楠表示这是原著里的设计，并非原创，但是她和沈严导演都认为这个设计有内在的合理性，它的叙事逻辑和情感逻辑是非常顺畅的。吴楠解读道，秦峰内在有一种自我嫌弃。对于背叛安心这件事本身，他是厌弃自己的，所以秦峰寻找的是能够安放他[[羞愧感]]的人，在刚好那个时候，他碰到了楚志娟，所以在这个层面上对方的外貌并不重要。
===选角过程===
在沈严导演尚未开始着手剧本改编之际，他的心中已然有了一个重要角色的理想人选——许娣老师。于是，他立即拨通了许娣老师的电话，并向她分享了自己刚读完的小说。之后，他还特意快递了一本小说给她，希望她能亲自领略其中的魅力。许娣老师在阅读后激动不已，她兴奋地告诉沈严无论如何都一定要找她参与。最终，当剧集正式开拍时，沈严导演与许娣老师的心愿得以实现，双方的合作得以圆满达成。
陈小艺老师，这位享有盛誉的[[人艺大师]]级演员，在沈严导演心中一直以其善良妈妈的形象深入人心。但沈严导演深信，陈小艺老师有着巨大的表演潜力和可塑性，能够成功塑造出一个让人窒息的妈妈角色。在接到挑战后，陈小艺老师虽然略感犹豫，但最终还是欣然接受，以全新的姿态迎接这一挑战。在演绎过程中，陈小艺老师与角色秀丽的性格大相径庭，但她的表演却极其出色，让人们看到了她身上散发出的强大生命力。最终，陈小艺老师的精湛演技成功营造出了令人窒息的氛围，赢得了众多网友的赞誉。
而在选择年轻一代演员时，沈严导演更是注重与角色的契合度。钟楚曦凭借其出色的舞蹈才华和独特的美貌，成为了安心这一角色的最佳人选。她的形象与安心在车祸前的美丽形象高度契合，为后续的剧情发展提供了有力的铺垫。而杨超越则以她青春、聪明的形象赢得了剧组的青睐。尽管在剧中她的母亲对她持贬损态度，但杨超越本人在公众心中的形象是美丽的，这与剧情形成鲜明的反差，为观众带来深刻的触动。
吴楠也表示，各位演员的表现其实都极其符合剧作中的人物，她们的形象精神都非常准确，感染力很强。她们之间的互动，演员和演员之间的这种母女的感情都很真。
==剧集特色==
《如果奔跑是我的人生》剧情中有着较为新颖的“[[反向治妈]]”剧情。
在剧中，陈若华为了摆脱妈妈的控制，决定用妈妈对待自己的方式对待妈妈。于是她给自己捏造一堆情史、吓跑相亲对象、用平时妈妈嫌弃自己的口吻、语气嫌弃妈妈戴的丝巾丑，采用了种种行为来让妈妈意识到自己在母女关系中的不适。“反向治妈”满足了被包裹、抑制太久的女儿们向母亲“[[复仇]]”的想象，她们渴望完成对母亲的压制与改造，希望在与母亲的关系中，能够得到大于对方的话语权。
剧外，“反向治妈”究竟能否成为与妈妈相处的正确方式也引起了观众的探讨。有评论认为，“反向治妈”并不意味着更良好、更平等的自由。<ref>[https://news.qq.com/rain/a/20240308A053VO00 国产剧里的新型母女，只拯救了女儿的自由]，腾讯网</ref>
==剧集评价==
===正面评价===
《如果奔跑是我的人生》以微观的视角透视普通家庭在遭遇不幸与变故后所面临的生活困境，又通过她们在[[人生岔路口]]的重新抉择，展现出中国式家庭的坚韧以及亲情的力量，传递出积极向上的精神：曾经以为迈不过去的坎坷，多年后回首再看只是唏嘘。母女两代人的代际冲突，是许多家庭所遭遇的现实问题。而该剧的叙事创作既真实展现了两代人不同观念的尖锐对立，但又不刻意贩卖焦虑和矛盾。剧中母女之间有过极端的偏执，又在磨合、包容、谅解之中消解矛盾，并在一次次争吵中学会如何调适自己，逐渐走向情感升华。（文汇报 评）<ref>[https://www.whb.cn/commonDetail/915609 《如果奔跑是我的人生》：在亲情中汲取重塑人生的力量]，文汇报</ref>
作为“[[她题材]]”的群像话题剧，《如果奔跑是我的人生》通过写实的剧情与台词，将故事中乃至当代社会里女性的生命力精准呈现于荧幕之上。该剧借两代人的对立观念而展开，寻找代际冲突的出口；打破婚姻表象，以更真实、更细节地笔触勾绘婚姻关系的内核，凸显人性。《如果奔跑是我的人生》让观众们从中看到了女性间的相互救赎、恣意成长之态，以及除了“[[母亲]]”“[[女儿]]”这样的标签外，她们更加丰富多彩的可能性。同时，角色们逆流而上、坚韧无畏的人生态度也给予了当代观众积极乐观的生活启示。（北青网 评）<ref>[http://ent.ynet.com/2024/01/24/3721709t1254.html 《如果奔跑是我的人生》收官 钟楚曦杨超越许娣陈小艺携手终迎新生]，北青网</ref>
===负面评价===
都市剧《如果奔跑是我的人生》中出现了女主残疾后丈夫出轨的剧情，而描写出轨部分的情节多处“[[过火]]”，以至于被观众批评“[[高开癫走]]”。如果以整部剧的内容来评判《如果奔跑是我的人生》，该剧断然不应被冠以“[[癫剧]]”的名号，但面对新的观看习惯下新的观众群体，剧集主创在创作中需要时刻紧跟新的时代情绪，而不应只是闷头创作，抬头多看看当下观众的认知和感受，或许也会减少这种误解的存在。（京报网 评）<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1788980626817145302&wfr=spider&for=pc 《如果奔跑是我的人生》剧情惹争议，现实剧“高开癫走”？]，京报网</ref>
==参考资料==