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袁霞，1933年出生于山东省 [[ 龙口市 ]] 诸由北村。幼年在东北营口厚生小学读书，后随父母回家乡上学。1948年参加胶东文协文工团。1950年4月调空军政治部文工团任话剧团演员。1955年底转业到第二机械工业部六局工作。1956年4月考入八一电影制片厂演员剧团。1962年7月加入中国共产党。1970年调空军高炮十一师政治部任文化干事、副科长。1977年7月部队改建复员到北京住宅公司当工人。1978年9月又调回八一电影制片厂任演员。袁霞是中国电影协会会员， [[ 中国电影 ]] 表演艺术学会名誉理事。总政老干部学院创作研究员，国家一级演员。

十岁时袁霞随父母回到 [[ 山东 ]] 老家。农村没有电影看，可老解放区热火朝天的文化生活，一下子把袁霞给迷住了。那时她的家乡到处有剧团在演戏，经常在她们村周围演出的是渤海军区文工团，演的剧目有《白毛女》、《血泪仇》等。她把对电影的热情全部倾注在了舞台上。每天晚上跟着剧团跑，再远的路也不嫌累。这时她心中的梦想变了--长大后当个文艺兵。后来村里也成立了"剧团"，她就每天晚上坐在下面看大同学们排练，不论多晚她都坚持到底，简直到了痴迷的程度。老师们见她聪明伶俐，就让她和另外一名小女孩一起表演了舞蹈《春光好》。这是她第一次上舞台，由于在下面反复练习，她一点也不紧张，从头到尾没有一点错，于是博得台下一片掌声。下台后老师们都过来祝贺她，说她跳得非常好。也许就是这个舞蹈成全了她，接下来老师又让她演出了《两种锣声》、《打渔杀家》、《改邪归正》等剧目，不仅在本村演，还到周围村子里演。尤其是《改》剧中的二流子妻，袁霞演得非常有感情，因为丈夫不务正业，演到伤心处时她竟声泪俱下，感动了所有的观众。都说"这小姑娘长的好，演的也好……"

为了能当上文艺兵，她曾偷偷跑到 [[ 渤海 ]] 军区文工团后台要求当兵。人家看她太小，劝她过几年再来。为此她闷闷不乐了很长时间。

进驻 [[ 青岛 ]] 后，团里赶排了两台大型歌剧《血泪仇》和《农公泊》在社会上公演。袁霞因为年龄小，没有角色出演，便被分配在舞美队搬道具和布布景，也跟着跑群众(扮演群众角色)。演不了戏怎么办呢?她给自己订了一个学习计划，除完成领导上分配的这些任务外，白天学国语(普通话)，晚上看戏学表演。她随身带着一个小笔记本，每天写上一两句话，然后在每个字上标上四声，反复练习，这样学起来效果很好。晚上演出时，每场布完景后她就退到边幕后面看老同志们表演。天天如此，边看边琢磨:这段戏这么演的，那段戏那么演……慢慢地她也能悟出一些老同志们所以"这么演"和"那么演"的道理来，几个月下来她感到颇有收获，尤其是普通话有了长足的进步。领导见她如此刻苦努力，接下来排演大型歌剧《王秀鸾》时，便让她饰演妇女主任一角。这对她来说既是个机遇，也是个锻炼的机会。袁霞起早贪黑加倍努力并经常向老同志们请教，结果她没有辜负领导的信任，很好地完成了角色任务。这些都为袁霞以后当文艺兵打下了坚实的基础。

1955年部队撤销话剧团。 [[ 刘亚楼 ]] 司令员为了保存空政话剧团这支力量，就将话剧团调到 [[ 南京 ]] 。当时袁霞已怀孕，家人不同意长期两地分居，于是袁霞留了下来。当年又正进行肃反运动，北京所有的文艺团体一律冻结。无奈年底只好转业到第二机械工业部六局人事科做人事工作。

1956年4月，袁霞的产假还没满，就听曲云说"八一电影制片厂新成立的演员剧团正在招生"。袁霞一听兴奋极了，她们准备了几个小节目便前去报考，结果很顺利地通过了。她的小品《买火车票》的表演，感动了所有的考官。当时厂里有一部反映福建前线反特的故事片《激战前夜》正在筹备，导演 [[ 王冰 ]] 、 [[ 冯一夫 ]] 便启用了袁霞饰演女一号(公安人员周洁)。有戏演了，袁霞顾不上家了，把两个月大的女儿留给丈夫，便随摄制组奔赴炮火连天的福建前线，在离国民党盘踞的金门岛很近的小嶝岛上体验生活。当时正值蒋介石叫嚣反攻大陆之时，为破坏我们正在修建的连接大陆和大嶝岛(小嶝岛北面)的大堤，敌人每天定时定向地向大堤处打炮。袁霞除了每天跟随岛上的民兵站岗放哨外，还要抽出两个小时学游泳(戏中需要)。结果有一天敌人突然改变了打炮的时间和方向，连向小嶝岛上和海边打了好几炮，致使数人死伤。有一发炮弹正好打在她练游泳的地方，正在学游泳的袁霞，若不是教员赵松的催喊和拽着跑得快，也就葬身于敌人的炮火之下了。袁霞是个要强的人，虽然没有学会游泳，但拍摄跳海抢救作战图的一场戏时，她硬是毫不犹豫地跳进十几米深的大海里，然后抢救小组的同志再下海把她救上来。这个镜头反复拍了四次，后两次拍摄(补拍)时，已是第二年的一月份了，天气很冷，男演员下水前都喝几口酒御寒，袁霞不会喝酒，不巧又赶上身体不适，但为了不影响进度，她还是坚持着又跳了两次……她说连这点勇气都没有还怎么当演员啊!这是袁霞步入影坛的第一部作品，虽算不上成功之作，但却使她得到了锻炼，积累了经验。

1958年她又被王苹导演选中，在反映地下工作斗争的影片《永不消逝的电波》中担任女一号何兰芬。这个角色对她这个年轻演员来讲确实难度很大，一是剧中角色的身份几经变化，开始是天真热情的女工，后来是湘绣商的妻子，杂铺店的老板娘，修理工的妻子等等。二是时间跨度大，前后历时十几年。面对困难，袁霞说:要感谢生活，感谢导演，感谢摄制组各部门的帮助。为了熟悉生活，导演带领主要创作人员到上海体验生活。首先请了许多在白区工作过的同志作报告，接着袁霞就下到小作坊里和工人们一起缫丝。上海的夏天酷热难挨，一个星期下来，天天汗流浃背。在参观关押李白烈士的监狱及酷刑室时，使袁霞受到极大的震撼，她暗下决心，一定要把角色塑造好，以此来慰藉烈士的英灵。尤其是听了她的角色的原型，李白烈士的夫人裘慧英同志讲述了她与 [[ 李白 ]] 烈士从相识、相知到相爱的生活后，使袁霞逐渐进入了角色。当她化好妆，穿好服装在镜子前一站，她相信镜中的自己就是 [[ 何兰芬 ]] 。她刻苦钻研，废寝忘食。整个内景拍摄三个月的时间，她没有回过家。谈到如何把握角色时，她说这个戏的导演对她的帮助太大了，首先是力排众议启用了她，而且可以说每一场戏，每一个镜头，都是在导演的指导下完成的。她始终忘不了导演每天都要嘱咐她的一句话:"袁霞，一定要进入规定情景。"她说这样一来她就进入角色，在拍摄时就会真的去听、去看、去反映……在镜头前就像生活一样，一点也不紧张了。她说导演的这句话使她受益一辈子，直到现在拍戏，她仍然坚持"进入规定情景"。另外与老演员孙道临的合作也使她受益匪浅。 [[ 孙道临 ]] 的自然的表演风格对她影响很大，他们合作的很默契。导演对袁霞的戏也很满意。常常是拍完一场戏后，拍拍袁霞的肩膀，鼓励又赞赏地说:"袁霞，就这么演!"听到这句话，袁霞的信心更足了。在这样一部颂扬我党地下工作者的经典影片中，袁霞成功地塑造了一位英勇，顽强，机智而又善良的地下工作者，受到广大观众的一致好评。年底，《永不消逝的电波》影片被文化部评为优秀影片。袁霞则被八一厂评为先进生产者。接着袁霞又拍了《金铃传》(饰嫂子)、《县委书记》(饰书记妻)、《江山多娇》(饰岳仙嫂)、《奇袭》(饰朴金玉)、《鄂尔多斯风暴》(饰巴达玛)、《带兵的人》(饰秀兰)、《苦莱花》(饰星梅)等等。星梅是袁霞在这一时期成功塑造的又一个开朗、热情、勇敢、顽强的女共产党员形象。

1965年7月她又参加了总政工作组去 [[ 山西 ]] 农村进行了一年的"社教"。本想回厂后能继续上片，没想到"文革"开始了，电影停拍了，无事可做。袁霞不甘心这么庸庸碌碌地过日子，1970年春与丈夫一起下基层，到内蒙草原上一支空军高炮部队，在政治部宣传科当干事，一年后任副科长。

1971年秋，袁霞又随 [[ 中国 ]] 筑路工程队"抗美援老"进驻老挝，帮助老挝人民修公路。那个地方一年要下半年的雨，住进深山老林，修防空洞(美机经常来轰炸)、种菜、砍柴……生活非常艰苦。因为缺乏营养，许多同志得了夜盲症，袁霞除工作外，每天还要给大家烧竹叶水喝……就这样过了两年多的战地生活，1973年底回国。

1977年7月部队改建，袁霞脱下军装复员回到 [[ 北京 ]] ，在北京住宅公司器材处任仓库保管员、秘书等工作。在银幕上有突出表现的袁霞，做其他工作也同样出色，时年被单位评为先进工作者。