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喀喇昆仑山区自然条件严酷，交通闭塞，人口稀少。面积约20万平方公里，人口仅数万。在4400米以下以藏族为主。多务农为生，种植 [[ 大麦 ]] 、 [[ 燕麦 ]] 、 [[ 玉米 ]] 、 [[ 杏树 ]] 等，并饲养家畜。少数从事畜牧业，游牧或半游牧，牲畜有牦牛、犏牛<ref>[https://www.cidianwang.com/lishi/zhishi/7/10537gl.htm 犏牛]，词典网</ref>、 [[ 绵羊 ]] 和 [[ 山羊 ]] 等，间或也从事狩猎。其他民族有 [[ 巴尔蒂斯族 ]] 、 [[ 拉达克斯族 ]] 和 [[ 普尔希基族 ]] ，除普尔希基族信奉伊斯兰教外，均信奉西藏佛教。

有人居住生活在喀喇昆仑山脉高达4500米的村庄里。 [[ 放牧牦牛 ]] 和 [[ 山羊 ]] 的牧民们随着牲畜从一个牧场转移到另一个牧场。

该山脉的人口集中在3个城镇-- ——[[ 巴基斯坦 ]] 的 [[ 吉尔吉特 ]] 和 [[ 斯卡都 ]] 与 [[ 印度 ]][[ 拉达克地区]](拉达克属于中国)的列城-- —— 以及整个地区的坐落在石坡或湍流边的小村庄。多数山区居民是 [[ 伊斯玛仪 ]] 派(七伊玛目派)或十二伊玛目派的什叶派穆斯林。藏传佛(或喇嘛)教盛行於达拉克。在北部，干燥得多的 [[ 喀喇昆仑山坡 ]] 下降成为中国塔里木盆地周围的绿洲，人口密度很低。