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原圖鏈接來自看點快報網

T區指的是額頭和鼻子，那裡容易出油（特別是額頭和鼻子兩翼），而且形狀很像大寫的T，所以叫T區。 T區，有多少人在為T區的清潔、控油、毛孔粗大而懊惱不已。T區，往往是最難打理的皮膚死角。

T型區油的原因

兩頰本身的毛孔、汗腺分布比較少，出油很少，不如額頭、鼻頭那麼多，看上去，皮膚紋理比T區細膩。T型這個區域愛長痘痘，多準是清潔不徹底和過度清潔造成的，與毛孔本身多少與大小沒有關係。

去黑頭

撕拉膜貼

優點：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉麵膜更厲害點，這些撕拉的可以撕出很多髒東西。

缺點：但是不久又會回來，毛孔還越撕越大。

用鹽搓

洗完臉，把精鹽在手心裡加水細細的搓一下，然後敷在鼻子和下巴上，小心哦，別放太多水，會到處流的。

優點：還不錯，會有去了死皮的滑嫩感覺。

缺點：輕輕按摩，會有刺刺的疼，但是不能用的太頻繁，要不然臉乾的很容易脫皮的。

專業挑

有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤一樣的儀器吸的。

優點：見效快，效果顯著。

缺點：疼啊！挑完鼻子紅紅的，而且要隔一段時間就挑一次，麻煩的很。

精油按摩

優點：細細的按摩按摩，半個小時就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。(推薦乾性肌膚用)

缺點：但是太油膩，很難洗淨，連續用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失。

細膚精華+黑頭導出液+細膚潔面乳

優點：按照說明書，不洗臉先按摩，才幾分鐘的時間就感覺有粒粒出來了。然後拿潔面乳洗臉，是凝露狀泡沫的還涼涼的，不錯。然後再爽膚，T區擦上精華。

缺點：皮膚有抗藥性，剛開始還好，時間長了就沒有效果，而且根據膚質不同，有的人沒有效果。

吸黑頭機

優點：專業去黑頭工具，比較徹底。

缺點：難操作，但容易撐開毛孔，而且輕度黑頭用它就大材小用了，殺雞焉用宰牛刀。

去黑頭

把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然後用小吹風機把它吹乾，等緊貼後再取下來。這樣就非常OK了！堅持幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。

優點：方便、簡單，成本低。

缺點：網上雖然很火，但是沒有成功實例，說服力不高。

清理油脂

很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張，動用吸油紙、深層潔面乳、控油份凝露、粉撲......層層圍剿。其實T區部位有一定的油光是非常正常的，這原本就是化妝時需要打高光的部位。 而且，皮膚的油脂分泌有自我調節的功能，當你過度地清潔而皮膚自己感覺到水分和油分缺乏的時候，就會自動地分泌出更多的油脂來補充，這就是為什麼很多人會「越洗越油、越吸越油」的原因。 所以有很多混合性肌膚更應該重視補水保濕問題，不僅是要給乾燥的雙頰和眼周部位足夠的滋潤，對於「T」區來說，保證水分充足也是抑制過量油脂分泌的有效手段之一。

1、洗臉時，除了使用潔面皂或潔面乳來達到洗淨的效力之外，最好藉助洗面刷徹底清除鼻部的污垢。

2、一星期可做1~2次蒸臉，每次約5分鐘，於洗臉後進行。藉助蒸臉可使鼻部的毛孔擴大，隱藏在毛孔內的污垢會自動流出。但是，蒸臉後，一定要以清涼的冷水沖洗，同時雙手輕輕拍打臉部，以達到收縮肌膚的效果。

3、接着，擦上清爽的乳液，擦乳液時應由較乾燥的兩頰處及眼圈周圍擦起，最後再擦到鼻頭、額頭等部位，如此才不會導致鼻部過油而滋生粉刺。

4、平常洗臉後，應以柔軟化妝水在鼻頭易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的產生。

5、每用乳液之後，須再以具有消炎及吸濕、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。

6、如欲壓擠鼻頭粉刺，應以化妝紙或化妝棉包住指頭擠壓。同時，擠過後應以化妝棉沾上化妝水，敷貼其上，以達到消炎鎮痛之作用。

控油

潔面

控制T區，選擇潔面乳很有講究。清爽型、均衡型和泡沫型潔面乳對T區控油很有成效。使用時，注意在易出油、毛孔粗大的T區部位稍作按摩，從下往上、由里往外打圈，以徹底清除表層油脂及毛孔內污物。切忌一天多次清潔面部，以兩次為宜。

去角質

T區角質細胞代謝快，如果不及時清理，易造成角質堆積，如清潔不到，則易生粉刺、黑頭。對角質的處理，建議每周一到兩次，一則讓肌膚透透氣，二則除去肌膚問題隱患。

緊膚去油

溫和潔面或去角質後，可以採用緊膚水排出毛囊口的污垢、皮脂等，深層清潔毛孔，收縮毛孔，抑制油脂分泌或利用控油產品對T區進行進一步控油。正是由於緊膚水具有收縮毛孔、調理和再次清潔皮膚的功效，因而用緊膚水再次潔膚是正確的選擇。但同時，也必須做控油工作，持久控制T區的油脂分泌。

方法是：用緊膚水浸濕一小塊兒化妝棉，然後輕輕地塗抹在已潔淨的面部及頸部，可以防止皮膚出油過多、毛孔變得粗大。再用油脂含量在1%以下的控油產品由外向內塗抹在臉部，可加強去油效果。

如果出油的部位是整個臉部，你可以使用全日卸油光保濕面膜，它的吸油微粒能夠及時抑制臉部油脂，清盈配方能迅速被皮膚吸收，保證肌膚全天清爽無油。

平衡補水

很多對T區的處理只注重控油，卻將補水忘在了腦後。控油並非將油脂全部去除，而應讓正常肌膚的油脂和水分分泌處於一種平衡狀態，如果只做控油，而忽視補水，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個意義上說，補水是控油的關鍵。

雖然緊膚水也有補水功能，但這是遠遠不夠的。這時，應採用具有平衡油脂分泌功能的爽膚水，為肌膚補水，讓充足的水分滋潤肌膚，防止皮脂腺分泌過多油脂。所以一定要記住每天應給T區正確地補水，讓乾性部位加強保濕。

祛痘

額頭

額頭上一年四季都長着痘痘?很多姐妹都有這樣的煩惱。大多數額頭上的痘痘代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。如果你留意，就會發現這類的人脾氣不太好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。

鼻子

鼻子周圍是痘痘的多發區。最常見的是痘痘長在鼻頭處，這就意味着你胃口不好，可能是胃火大、消化系統異常，脾部也就是腸胃功能受到影響。想讓鼻頭的痘痘快點消失，記住要提醒自己不要吃得太油膩，讓腸胃清爽清爽。此外，對於有便秘、腸胃脹氣困擾者，鼻子附近也容易冒痘痘。

下巴

下巴上的痘痘表示腎功能受損或內分泌系統失調。很多女性經期前後會在下巴上長痘痘，到了經期之後就會慢慢消失。因此在生理期特別注意身體的整體調養，維持正常作息，充足的睡眠和飲食均衡都很重要。

緊縮毛孔

你的臉上毛孔粗大看起來像橘子皮嗎？還是更嚴重有許多黑頭就像草莓？毛孔粗大是每個女孩的煩惱，到底有沒有辦法把毛孔縮小呢？

兩頰本身的毛孔、鼻頭那麼多，皮膚紋理比T區細膩。這個區域愛長痘痘的原因是清潔不徹底和過度清潔造成的，與毛孔本身多少與大小沒有關係。那下面我們就來看看怎麼樣正確區分清潔毛孔吧！

1. 洗面奶清潔

用含有水楊酸洗面奶將臉部清潔3分鐘，T區額頭部分的手法是從下往上打圈，然後再上下交錯，T區鼻翼兩側手法也是從鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈。

2. 爽膚水清潔滋潤

全臉用不含收縮成分的爽膚水再次由下往上擦臉，主要來清潔滋潤皮膚，時間不要太長。

3.熱水蒸臉

用50~60度的熱水蒸汽蒸全臉5分鐘達到讓角質層軟化的目的。

4.T區去角質

用手能摸到顆粒的去角質膏在T區輕輕去角質，手法是從下往上，出油很厲害的皮膚按摩2分鐘，一般按摩1分鐘就夠了。（出油很嚴重的皮膚每2個月做一次）

5.泥質面膜敷臉

敷上可以清潔毛孔的泥質面膜20分鐘後清潔，如果你有輕微過敏症狀，可以減少到10分鐘，過程中不要說話，不要有表情，避免長皺紋。

6. 拍上收縮水和乳液

用收縮水輕輕拍臉，直到讓皮膚感覺發粘為止，這樣皮膚細胞才不會幹呢？然後用乳液輕輕拍打。

控油養顏

如果在夏天，臉上出油我們可以常常洗臉，而在春天，臉上仍然這般「油膩」的話，真是一件惱人的煩心事了。

據化妝師講，不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，而多數情況下，由於環境、條件的限制，會不方便洗臉，那只能隔一段時間使用一次吸油紙。

如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴一些水，然後擦乾。沒有噴壺的話，可用手接一下自來水來噴，就像噴爽膚水一樣。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。

護膚品

由於天氣、地點、環境，以及個人皮膚狀態的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。控油產品有三種類型：吸油、表面控油、深層控油，應根據個人的情況來選擇。吸油產品如吸油麵紙最適合急救，可以起到立竿見影的效果，但每天使用最好不超過兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，造成越吸油越多的情況，建議用濕棉片代替吸油紙。

表面控油的產品：可瞬間就可令肌膚感覺油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地解決問題，並不能從根本改善，長期使用會產生毛孔堵塞和肌膚過乾等問題。

深層控油產品是流行趨勢，多採用一些天然成分通過深層抑制油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。但這種治標治本的方法，通常要一周左右纔能見效。而常用的控油成分有維生素B3、維生素B5、海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等天然成分。

市場常見控油護膚品有可伶可俐吸油紙、美寶蓮淨柔啫喱粉底、SK-II控油調理凝露、碧歐泉淨膚平衡冰凝露、資生堂無油粉底、蘭蔻深層清潔卸妝油、歐珀萊均衡控油凝露、佰草集去油光調理乳液等。

晚上是修復肌膚的時候，正是給毛孔進行大掃除的好機會。如果使用的是深層控油產品，在清潔皮膚 後，可將產品擠在棉片上，敷在容易出油的地方5~10分鐘，之後再用手指輕輕按摩。第二天出門時，可逆着毛孔的方向，按從下到上、從內到外的方向塗抹控油產品，愛出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鐘後加塗一次，進行重點控制。同時，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，就可以保證全天的清爽，做到無「油」無慮了。

控油秘招

（1）補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。

（2）食療法：吃一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

（3）用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。

（4）急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

（5）睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的『減壓油』。

（6）面膜法：控油的同時一定要補水，自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。

（7）精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。

（8）香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。

（9）日療方：洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以收到控油效果。

（10）中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。

自製面膜

1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。

2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。

3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10~15分鐘後用溫水洗去，再用冷水漂清。