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減脂餐黃瓜炒雞丁好吃不胖的用料 圖片來自豆果美食網

減脂餐黃瓜炒雞丁好吃不胖的用料

減脂餐黃瓜炒雞丁好吃不胖的用料

• 雞胸肉1塊
• 黃瓜半根
• 蒜3瓣

減脂餐黃瓜炒雞丁好吃不胖的做法

2. 黃瓜、雞胸肉切丁，蒜切末備用。雞胸肉放入碗中，加一勺料酒。
4. 加一勺生抽，加澱粉一勺，加鹽少許，加胡椒粉少許，加白糖適量。
6. 拌勻醃製5分鐘。
8. 起鍋燒油，放入雞胸肉。
10. 翻炒變色至表面微黃，加蒜末炒香。
12. 放入黃瓜丁繼續翻炒入味。
14. 加一勺蚝油，少許胡椒粉，翻炒均勻出鍋即可。