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【志室穴】 Zhì shì（BL52），經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足太陽膀胱經。別名：精宮穴。志室穴的位置：腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸。中醫認為刺激志室穴有治療耳鳴耳聾、頭暈目眩、腰脊強痛、陽痿早泄、小便不利等作用。
穴位含義
腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。
1.志室穴。「志」，腎之精也，腎氣也。「室」，房屋之內間也，與堂相對，堂在前、室在後，亦指穴內氣血為腎臟外輸寒濕水氣。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。
2.精宮穴。「精」，腎之所藏也，腎之精氣也。「宮」，宮殿也。精宮名意指腎臟水液氣化的精微之氣由此外輸膀胱經。本穴物質為腎臟之水的氣化之氣，腎臟水液的氣化之氣大部分冷降歸於地部，只有少部分清氣吸熱後上行至本穴，本穴物質為腎氣精微所化，故名「精宮穴」。
概況
【取穴】位於人體的腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸。採用俯臥的姿勢，志室穴在第二腰椎棘突下方，左右五厘米處（或左右旁開3寸）。
【氣血特徵】氣血物質為涼濕水氣。
【運行規律】少部分吸熱後循膀胱經上行，大部分冷降歸於地部並循膀胱經下行。
【功能作用】內散腎臟之熱，外降體表之溫[1]。
作用功效
【功效應用】：具有益腎固精，清熱利濕，強壯腰膝的功效。
【主治病症】：主治腰、腎及前陰部的疾患：如腰脊強痛，小便淋漓，陰中腫痛，遺精陽痿，食不消，小腹痛，霍亂吐瀉，水腫，大便難，遺尿，小便不利，月經不調，遺精，陽痿，腰脊強痛，陰痛，陰中疼痛，頭昏目眩，耳鳴耳聾，現代又多用志室穴治療腎炎，腎盂腎炎，陰囊濕疹，前列腺炎，腰部扭挫傷，下肢癱瘓，膀胱炎，尿道炎，腰肌勞損，第三腰椎橫突綜合徵，腎絞痛，消化不良等。
【配伍應用】：
志室穴配腎俞穴、關元穴，有補腎益精，壯陽固澀的作用。
志室穴配命門穴、委中穴，有強壯腰膝，活血祛瘀的作用，主治腰膝疼痛。
志室穴配腎俞穴、心俞穴、三陰交穴，治失眠。
志室穴配腎俞穴、命門穴，治腰痛。
穴位療法
【針刺】斜刺0.3-0.5寸，局部酸脹；不可深刺，以防損傷內臟。
【艾灸】艾炷灸5～10壯；或艾條灸10～20分鐘
【按摩】手指按摩志室穴穴位，不但可以去除現有的脂肪、腹部贅肉，對治療腰痛也有很好的功效。
視頻
焦守廷上傳足太陽膀胱經《志室穴》