武當拳檢視原始碼討論檢視歷史

原圖鏈接來自 中國藝術品理財網 的圖片

武當拳在傳統武術流派中屬於內家拳，發源於道教聖地武當山，是中國武術一大名宗。武當拳是武當武術的一個重要組成部分，是武當武術徒手運動套路類項目的總稱。它是在遵循《易》理，講求陰陽變化的前提下，以修身養性、修性養命為目的，以技擊防衛為假借，以「內功外拳」為本體特徵，以動靜結合、虛實相間、剛柔並濟、圓轉走化為表現形式的一種傳統流派性徒手運動項目。

神話傳說

北宋時，武當山上，獅子老虎多，草寇強人也多。道士們常常受害，提心弔膽過日子。有個上百歲的老道士，名叫張三丰，很想找一個對付強人、猛獸，防身護廟的辦法，好讓道士們安心修煉。可是想了很久很久，也沒想出什麼門路。

一天，張三丰坐在院裡休息，忽見桂花樹上閃着兩道光圈，一道白，一道花，閃閃爍爍，美極了。細看時，原來是白蛇和喜鵲在嬉戲撩鬥。白蛇纏在樹上，頭伸出去一大截，搖來擺去，兩眼發着亮光，雖然悄無聲息，卻氣勢如龍，使人感覺到它有無比的力量；喜鵲站在不遠的樹枝上，傾着身子，注視那條蛇，想攏去，又不敢去；張嘴要啄，又不敢啄，只是撲楞扇動着一雙美麗的翅膀，那姿態很象欲飛的鳳凰。龍鳳相戲，各顯奇姿，均逞妙態，靜防動，柔制剛，有來有往，變化無窮，到底誰也把誰沒辦法。張三丰越看越入迷，忽聽白蛇和喜鵲同時叫道：「來呀！來呀！」騰空跑遠了。

張三丰很奇怪，飛步去追趕，追啊追，趕啊趕，不覺追到深山裡，只見山是黃金鑄的，樹是白玉雕的，河裡流着玉液瓊漿，山上跑着金牛金馬。有一位白髮老人正在河邊打拳，那白蛇和喜鵲一下子飛到了他的懷裡，變成了他黃袍上的錦繡龍鳳。原來，他是太乙真人。

太乙真人打拳的姿勢，和龍鳳相戲的姿勢很想象，靜如泰山，柔如春柳，但卻柔中有剛，靜中有動，含而不露，千變萬化，越看越覺得有功夫、有力量，能劈山倒海，擒龍伏虎。

張三丰上前求教。太乙真人很高興，告訴他說，這種拳，是他八百年前，參照華佗的「五禽戲」創造的，名叫「武當山太乙五行拳」，能防身健身，避除百病，延年增壽，希望張三丰好好學，好好練。

張三丰點頭答應，立刻練起拳來，一套又一套，終於學會了。醒來時，原來是做了個夢。

張三丰因夢受拳法，從此便天天教道士學拳，自己也是拳不離手，直練得寒冬不知冷，炎夏不知熱，漸漸練得霜發銀須變黑，臉上的皺紋沒有了，還長出了一口新牙齒，能夠馴服獅子、老虎，真的返老還童了。武當山因此平靜下來了。

後來，武當拳越傳越遠，學的人越來越多，終於成了中國武林中一大派。

形成發展

在中國武林中，一向有「外家少林，內家武當」之說。少林與武當，可謂雙峰並峙，各有千秋。

武當拳的創始人是北宋時武當山著名道士張三丰。他創造的拳術稱為動靜結合的太極十三式。到明弘治年間，武當山紫霄宮第八代宗師張守性，綜合張三丰的太極十三式的華佗的氣功五禽戲，發成為武當山道士世代相傳的一種獨特拳術，亦稱內家拳，流傳甚廣。

武當山雄踞於湖北省西北部，為大巴山余脈，北接豫陝，南控三峽，西鄰巴蜀，東瞰武漢，方圓八百里，其主峰天柱峰海拔1612米，高於泰山和嵩山。武當山古屬均州，為襄陽府所轄，今屬丹江口市。從武當山向南不遠，便是著名的神農架地區。

武當山奇峰競秀，風景幽麗，其險奇詭異之境，雄渾涵厚之態，較泰山有過之而無不及。武當山地處偏遠，迥出塵表，歷來為道教聖地之一。相傳真武帝君曾在此修練，久而得道飛升。

武當山的道士很早就有練拳的傳統，清初學者黃宗羲說武當拳為武當道士張三峰（一作張三丰）所創，其實是沒有根據的。據史料記載，張三峰生活在元末明初時期，他曾在武當山修練氣功，但是不會拳術。道家講究清靜無為，又最講究養生之道，所以武當拳的特點是技擊與養生相併重，融養生於技擊之中。幾乎所有的道家拳派都是如此，這與偏重技擊的佛門拳派少林拳略有所不同。

道士們過的是與世無爭清靜生活，所以練武當拳的目的用於自衛，除非遇到危急情況一般不許動手，而一旦動手，則是柔中有剛，軟里藏硬，化勁用柔，發勁用剛，具有較大的威力。

清代初期，武當拳曾在寧波一帶流傳，出現了張松溪、葉近泉、單思南、王征南等高手。黃宗羲的兒子黃百家（字主一）就是王征南的弟子。由於武當派極秘其技，擇徒甚嚴，又向來不愛炫耀，所以武當拳的流傳並不廣。黃百家之後，武當拳似乎突然消失，人們多以為失傳，實際上並非如此。

大約在明代中期，武當拳武當拳分為兩支，一支留在本山，一支據說由張松溪南傳至四川。晚清光緒年間，武當山道士的後人鄧鐘山又在江蘇江寧（今屬南京市）開堂授徒，於是武當拳又東傳至江蘇。四川、江蘇兩支至今繁盛。留在武當山的一支也未失傳，至今武當道士仍然保持着練武傳統。武當的支派有松溪派、淮河派、神劍派、軼松派、龍門派、功家南派等，又有玄武派、北派太極門等。至於太極拳、形意拳、八卦拳等，因其出自道家，人們常常將它們歸入武當派，也有人認為它們自成體系的。

視頻

武當拳 相關視頻

武當純陽拳（八步連環掌） 紀錄片鍾雲龍道場的武當拳