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眩暈食療方

病因

眩暈症疾病正在讓很多人非常苦惱，好在現如今治療這種疾病的方法有很多，當患者需要在飲食上多加注意，很多東西都不能吃或者要少吃，而下面這些食物對治療疾病有幫助。

1眩暈症吃什麼好得快

一、龍眼雞子粥

才來：龍眼肉50克、雞蛋1隻、棗30枚，適量粳米。

做法：將龍眼肉、雞蛋、棗與適量粳米同煮常服，用於氣血不足之眩暈患者。

二、甘菊粳米粥

材料：15到30g甘菊新鮮嫩芽，粳米60g，適量冰糖。

做法：取甘菊新鮮嫩芽15～30克，洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之眩暈。

三、車前粳米粥

材料：車前子15g，粳米60g，玉米粉適量。

做法：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。

四、籬欄藥膳

材料：中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，適量油、鹽、味精。

做法：用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

五、鴨蛋赤豆

材料：鴨蛋一個、赤豆20粒。

做法：將鴨蛋和赤豆一起攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有效。

六、枯草湯治頭暈

材料：夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。

用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

2眩暈的治療與調理

當出現眩暈症狀時，患者一定要採取相應的措施，以防不測。除了醫藥治療外，患者還應該注重自身的調理：

(l)飲食調養。

患者的飲食應以營養、新鮮、清淡為原則，多吃瘦肉、蛋類、青菜及水果，少吃肥肉、油炸食物、酒類、辣椒等肥甘辛辣食物，也不要吃公雞、鯊魚、豬頭、羊頭等發物，因為此類食物能生痰助火，加重眩暈。而冬瓜、蘿蔔、慈姑、海蜇、泥鰍、地栗、小豆、米仁則有化痰利水之功效，可以輔助治療眩暈，宜多吃。

如果眩暈是由貧血、白細胞減少或者慢性消耗性疾病引起的，就更應該注重平時的營養調理。

在眩暈症的急性發作期，還應適當控制水和鹽的攝入量，這樣可以減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫，有效緩解眩暈或者減少發作幾率。

(2)精神調養。

恐懼、着急、緊張、惱怒、焦慮、憂鬱等不良情緒可以誘發眩暈。患者應該穩定情緒，保持心情舒暢，心態也要豁達些。

(3)注意休息、起居。

①注意休息。過度疲勞或者睡眠不足是眩暈的誘發因素之一。不管是眩暈發作時還是發作後，都應該注意休息。尤其是椎底動脈供血不足等引起的急性眩暈發作期，更應該臥床休息。此外，一定要確保睡眠充足，這樣可以減輕症狀或使症狀消失。

②注意頭頸轉動。患者應該儘量避免頭頸轉動。如果眩暈是由內耳病變引起的，頭位的改變能影響前庭系統的功能。而頸椎病患者在頸部轉動或者俯仰時，會壓迫到椎動脈，影響腦部血液循環，導致腦供血不足，這兩種情況均會誘發眩暈。

③保持室內安靜、避免強光刺激。聲音和光線刺激能加重眩暈，所以患者所處的房間一定要安靜且燈光暗淡。

3眩暈的分類

眩暈症是最常見的臨床綜合徵，隨着人口老齡化，本症發病率日益增高，受到國內外醫務界廣泛重視。眩暈症占內科門診病人的5%，占耳鼻喉科門診的15%。生活在家中的老人50-60%有眩暈症，且多以慢性腦循環不足為多見。

一、眩暈的分類

1、真性眩暈

是指由於眼、本體覺或前庭系統疾病引起的，有明顯的外物或自身旋轉感。根據受損部位不同，可以分為眼性、本體感覺障礙性和前庭性眩暈。

2、假性眩暈

是指由於全身系統性疾病引起的眩暈，如心血管疾病、腦血管疾病、貧血、尿毒症、藥物中毒、內分泌疾病及神經官能症等

4眩暈症的症狀

1、眩暈多呈突發性旋轉性眩暈。睜跟時自覺周圍物體沿一定方向與平面旋轉，或左右搖晃感。閉目時上述症狀減輕。因此發作時病人常採取一定的體位閉目靜臥，不敢轉動。儘管有時因驚駭而倒地，但神志完全清楚。

病人常伴有噁心嘔吐、面色蒼白、出冷汗及血壓下降。數分鐘或數小時後自然緩解。症狀消失，轉入間歇期。間歇期的長短因人而異，有終生只發作一次者，也有反覆多次發作者。

2、耳鳴患耳初為低調吹風聲耳鳴，久之則成高音調持續性耳鳴。眩暈發作時多突然耳鳴加劇，間歇期耳鳴程度自然減輕或消失。

3、耳聾早期不自覺耳聾，多次眩暈發作後始感明顯。一般為單側。偶呈雙側性。耳聾在眩暈發作時加重，間歇期好轉，呈波動的性聽力損害，嚴重時可無波動。聽力損害的總趨勢，常隨發作次數每況愈下。

4、頭脹滿感眩暈發作期間，部分患者有患側頭部或耳內脹滿感、沉重、壓迫感，或耳周圍灼熱感。

5、眼震在發作高潮時觀察患者的眼球，一般可見到有快慢相的不自主的顫動。

6、聽力檢查顯示感音神經性耳聾。

5眩暈症是怎麼引起的

眩暈的病因主要有情志、飲食、體虛年高，跌仆外傷等方面。其病性有虛實兩端，屬虛者居多，如陰虛易肝風內動，血虛則腦失所養，精虧則髓海不足，均可導致眩暈。屬實者多由於痰濁壅遏，或化火上蒙，而形成眩暈。

一、情志不節

憂鬱惱怒太過，肝失條達，肝氣鬱結，氣鬱化火，肝陰耗傷，風陽易動，上擾頭目，發為眩暈。正如《類證治裁?眩暈》所言：「良由肝膽乃風木之髒，相火內寄，其性主動主升;或由身心過動，或由情志鬱勃，或由地氣上騰，或由冬藏不密，或由高年腎液已衰，水不涵木，以致目昏耳鳴，震眩不定。」

二、年高腎虧

腎為先天之本，主藏精生髓，腦為髓之海。若年高腎精虧虛，髓海不足，無以充盈於腦;或體虛多病，損傷腎精腎氣;或房勞過度，陰精虧虛，均可導致髓海空虛，發為眩暈。正如《靈樞?海論》所言：「髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，懈怠安臥。」如腎陰素虧，水不涵木，肝陽上亢，肝風內動，亦可發為眩暈。

三、病後體虛

脾胃為後天之本，氣血生化之源。若久病體虛，脾胃虛弱，或失血之後，耗傷氣血，或飲食不節，憂思勞倦，均可導致氣血兩虛。氣虛則清陽不升，血虛則清竅失養，故而發為眩暈。正如《景岳全書?眩暈》所言：「原病之由有氣虛者，乃清氣不能上升，或亡陽而致，當昇陽補氣;有血虛者，乃因亡血過多，陽無所附而然，當益陰補血，此皆不足之證也。」

四、飲食不節

若飲食不節，嗜酒肥甘，損傷脾胃，以致健運失司，水濕內停，積聚生痰，痰阻中焦清陽不升，頭竅失養，故發為眩暈。

五、跌仆損傷，瘀血內阻

跌仆墜損，頭腦外傷，瘀血停留，阻滯經脈，而致氣血不能上榮於頭目，故眩暈時作。

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眩暈頭暈與這些原因有關, 推薦三個食療方, 可得到很好的改善