紅豆糯米紅棗粥檢視原始碼討論檢視歷史
| 紅豆糯米紅棗粥
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糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。
中文名
紅豆糯米紅棗粥
目錄
簡介
原料
做法
簡介
製作難度：普通
所用廚具：煮鍋 其它
原料
紅小豆 60克
糯米 60克
紅棗 10枚
清水 適量
做法
1.將紅小豆洗淨提前浸泡2小時。2
2.煮鍋里加入適量清水大火燒開，加入紅小豆煮沸，轉小火煮。3
3.紅小豆煮至微微的爆開，加入洗淨的糯米續煮。4
4.待糯米煮開後，加入洗淨的紅棗續煮10分鐘關火即可