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黃耳

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黃耳為真菌植物門真菌黃耳的子實體。產於福建四川雲南西藏等地。子實體不規則形,似腦狀,全體金黃色,寬2~7 厘米,高2~3厘米。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、膠質等營養成分。

產地 

黃耳產於雲南省麗江地區,生長在紅梨楠木上,產量不多,比較珍貴,干製成塊狀,水發後像桂花

營養分析

黃耳含有蛋白質脂肪碳水化合物礦物質維生素膠質等營養成分

主要功效

1. 提高機體代謝機能,抑制腫瘤細胞的的生長;

2. 調節機體代謝技能,改善機體狀況,提高機體血紅蛋白和血漿的含量;

3. 提高機體抗衰老、抗缺氧能力,降血脂、降膽固醇;

4. 促進肝臟代謝,防止脂肪在肝臟積累,提高肝臟解毒功能,可有效地防病健身,延緩衰老。

適合人群

一般人都適合食用

作用

黄耳性味甘、温微寒,具化痰止咳、定喘、平肝阳的功效;

可用於治肺熱、痰多、感冒咳嗽、氣喘、高血壓。

黃耳做法

黃耳主要用於製作菜餚,特別是製作各種素菜,具有特殊的色、香、味,是延席上的佳品。黃耳富含膠質,用糖水蒸食,不僅別具風味,滑嫩爽口,而且有清心補腦的保健作用。

參考資料

1.黃耳的簡介

2.黃耳的產地

3.黃耳的營養價值

4.黃耳的作用