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人字拖原图链接来自 澎湃 的图片

人字拖是拖鞋的一种，特点是穿着的部分设计成一个“人”字形，用拇趾夹住，故又别称夹脚拖。由于实用方便，不少人喜欢在离家短时间穿着。

人字拖出现的确实年代已不可考，一种说法认为起源于1950年代日本的工厂。基本样式的人字拖是平底的，用塑胶制成，上面有人字型的胶带，穿着时以拇趾和食趾夹着，通常作为家居服或于沙滩穿着。现在也有一些不同款式和材质的人字拖，例如高跟和用皮料、布料制造，或加上其他装饰如丝带、珠子、麖皮、流苏等的人字拖。这类人字拖可配衬不同的服装。人字拖在温暖气候的地区较为流行，如澳洲、新西兰、美国加州、太平洋群岛、东南亚等。在港澳地区也常作为“街坊装”穿着。

穿着

近年一些新款的人字拖也变成时尚服饰。在发展中国家，橡胶制的人字拖是一种便宜的鞋，有些是以废车胎循环再造而成。人字拖也受赤脚者的欢迎，在需要穿鞋时穿着，因为穿上和脱下都很方便。

缺点

鞋底平坦 双脚没有拱形支撑

人字拖的鞋底平坦，不能给予我们的双脚拱形支撑，而我们日常穿着的鞋子会考虑足底的形态，在足弓处有拱形支撑，让足弓处也能受力。

鞋底偏薄 减震能力差

人字拖的鞋底薄，对地面的减震能力较差。穿人字拖的脚在落地时，能很明显的感觉到脚部落地后从地面上传回来的反震力。我们日常穿着的鞋子鞋底普遍要比人字拖的鞋底要厚，减震能力比人字拖强，可以分散着地时地面对脚底的冲击力，减轻了脚部的负担。

引发肌腱劳损

穿人字拖走路的主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。

引起脚后跟疼痛

正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。

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