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苹婆（学名：Sterculia monosperma），属梧桐科(Sterculaceae)苹婆属(Sterculia)的一种植物。别名罗晃子‘纲目’，凤眼果（广州），七姐果（广州），苹婆果、频婆果‘代答’，潘安果‘药性备要’，猪哥磅(台湾)，九层皮‘手镜’，富贵子(广州)。原产于中国、印度、越南、印度尼西亚等地。现代汉语中的苹果的名称就来自苹婆果。

形态

常绿乔木。叶长椭圆形；初夏开花，无花冠，花萼粉红色，圆锥花序；果实分为四五个分果，外面暗红色，内面漆黑色。黑褐色椭圆球形种子。

分布

原产于中国南部、印度、越南、印度尼西亚苏门答腊等地。

用途

在中国广东以南常植栽为庭院树，木材轻韧，可制器具。种子可供食用，种子煨熟的味道如栗子。

广东习俗中苹婆果实是七姐诞的祭品，若没有便会用假苹婆果实代替。由于苹婆年产量少，加上祭祀习俗日渐式微，故很少果园大量种植，只有零星种植。

功效作用

1、苹婆的富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

2、苹婆的粗纤维。纤维是对于人体消化有一定帮助的元素，所以苹婆中含有的粗纤维可以调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，增强肠道功能。

3、苹婆的营养成分很适宜夜盲症，容易长粉刺及疖疮等皮肤病、肺气肿、甲状腺机能亢进症的人群食用。

4、苹婆富含蛋白质。能够补充人体所需的蛋白质，为人体提供能量；而且蛋白质是构成机体的重要物质，能储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，促进细胞的修复与更新。

外部连结

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