外陵穴檢視原始碼討論檢視歷史
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外陵穴,經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足陽明胃經。外陵穴的位置：臍中下1寸，距前正中線2寸。中醫認為刺激外陵穴有緩解治療腹痛、腹脹、泄瀉、痢疾、痛經、疝氣等作用。
穴位含義
胃風吹揚的脾土微粒在此沉降。
外，指本穴氣血作用的部位在經脈之外。陵，陵墓也、土丘也。該穴名意指胃經的脾土微粒輸送胃經之外。本穴物質為胃經上部太乙穴、滑肉門穴、天樞穴 諸穴，胃經下部氣沖穴等穴傳來的天部風氣及風氣中夾帶的脾土塵埃，上下風氣交會後在本穴形成了一個風氣場的駐點，隨風氣揚散的脾土微粒則隨着在本穴的風停 氣止由天部沉降於地，在穴周外部形成了脾土堆積的土丘，故本穴名為外丘穴。
概況
【取穴】：位於下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。下腹部，臍中下1寸（陰交）旁開2寸處，當天樞下1寸。當腹直肌及其鞘處；布有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經分支（內部為小腸）。
【附註】：胃經經穴
【氣血特徵】氣血物質為天部之氣及地部脾土。
【運行規律】脾土微粒隨氣態物冷降並由天部沉降於穴外的地部。
【功能作用】沉降胃經經氣中的脾土塵埃。
作用功效
【功效應用】：具有和胃化濕， 理氣止痛，調血理氣的作用。
【主治病症】：少腹、前陰等疾患。如腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、痢疾、疝氣、痛經等。現多用以治療闌尾炎、輸尿管結石等。
【配伍應用】：
外陵穴配子宮穴、三陰交穴治痛經。
外陵穴配天樞穴、足三里穴、中脘穴，可用於緩解胃痛。
外陵穴配闌尾穴、足三里穴，適用於闌尾炎。孕婦禁灸。
外陵穴配曲池穴、上巨虛穴、闌尾穴，治急性闌尾炎。
外陵穴配太沖穴、三陰交穴，治疝氣。
養生保健
宮頸疾病、子宮肌瘤等子宮體的疾病，大家都可以嘗試兩外陵穴。可以嘗試拿老茄子貼---就是比較老的茄子，切開，放空氣里幾個小時，自動就會幹一些，然後直接貼在兩外陵穴上，用膠布固定。
穴位療法
寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。
【針灸】直刺1～1.5寸，局部有酸脹感，針感向下放散。
【艾灸】：外陵穴，艾條灸5-15分鐘，艾炷灸3-7壯[1]。
視頻
焦守廷上傳足陽明胃經《外陵穴》