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心理創傷療愈之道檢視原始碼討論檢視歷史

事實揭露 揭密真相
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心理創傷療愈之道》,副標題:傾聽你身體的信號,[美] 彼得·萊文(Peter A. Levine) 著,莊曉丹,常邵辰 譯,出版社: 機械工業出版社。

截至2022年,機械工業出版社年出版新書近2700種,年引進和輸出版權總量近800種,產品橫跨科技出版、教育出版、大眾出版三大板塊,覆蓋機械、電工電子、汽車、建築、計算機、經管、心理[1]、生活、科普、藝術設計、文創等十多個專業領域,以及高等教育[2]職業教育、技能教育等不同教育層次。

內容簡介

不只是戰爭、強姦、性侵害和襲擊這些大事件會造成心理創傷,跌落、接受外科手術、患有嚴重的疾病、被遺棄、突聞令人震驚或悲傷的消息、目睹暴力事件、遭遇車禍等,所有這些常見的事情都可能給我們留下心理創傷,並產生大量的軀體和情緒症狀。受創傷的人會體驗到威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠和一種身體和意志方面的癱瘓,羞恥、抑鬱和自我厭惡隨之而來。

在過去的50年中,彼得·萊文發展出了一套方法,幫助人們逃離不同種類的創傷,這就是「身體體驗療法」,現已成為主流心理療法之一。無論創傷事件是發生在幾小時前或幾年前,這種方法都同樣適用。彼得·萊文認為,創傷首先發生在身體裡,頭腦只是跟隨而已,因此「談話療法」不能做到足夠深入,解碼非語言的領域才能找到療愈的關鍵。有心理創傷的人必須先學會覺察和掌握自身軀體的知覺和感覺,才能安全地學習去傾聽和看見自己。本書就是這方面的傑出課程。

《心理創傷療愈之道:傾聽你身體的信號》是彼得·萊文集畢生研究的集大成之作,他在本書中整合了看似迥異的進化、動物本能、哺乳動物生理學和腦科學以及自己多年積累的治療經驗,全面介紹了身體體驗療法理論和實踐,為心理諮詢師、社會工作者、精神科醫生等提供了新的治療工具,也適用於受傷的人自我探索和療愈。

作者介紹

彼得 A. 萊文(Peter A. Levine)

萊文博士擁有生物物理學與心理學的雙博士學位,是身體體驗療法的創始人的發展者,在壓力和創傷的研究和治療方面擁有50年經驗。由於對軀體性心理治療的原創性貢獻,萊文博士於2010年被美國軀體性心理治療協會(USABP)授予終身成就獎。

作為人類豐盈基金會的創始人,萊文博士在世界各地、不同文化中開展培訓。他曾是美國國家航空航天局的減壓顧問,參與了航天飛機項目的設計和開發。他也是全球性事物專案組機構的社會責任心理學家成員,為大型災難事故和種族及政治戰爭提供諮詢。

萊文博士的著作頗豐,對科學、醫學和大眾出版有巨大貢獻。他的國際暢銷書《喚醒老虎:啟動自我療愈本能》已經被翻譯成22種語言發行,其他著作包括:《創傷與記憶》(Trauma and Memory)《透過孩子的眼睛看創傷》(Trauma Through a Child's Eyes)、《讓孩子遠離創傷》(Trauma-Proofing Your Kids)、釋放疼痛(Freedom from Pain)等。

譯者簡介

莊曉丹(清流)

那洛巴大學超個人心理諮詢碩士,波士頓大學工商管理碩士,曾為美國科羅拉多州註冊心理治療師,目前為中國心理學會註冊心理師,從事正念冥想和心理創傷相關的教學研究和臨床諮詢工作。

常邵辰

心理諮詢師,現工作於美國加州聖何塞。曾在美國The Meadows創傷與成癮治療中心學習並使用身體體驗療法,支持和幫助被創傷相關症狀所困擾的患者。

參考文獻