心理創傷療愈之道檢視原始碼討論檢視歷史

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《心理創傷療愈之道》，副標題：傾聽你身體的信號，[美] 彼得·萊文（Peter A. Levine） 著，莊曉丹，常邵辰 譯，出版社： 機械工業出版社。

截至2022年，機械工業出版社年出版新書近2700種，年引進和輸出版權總量近800種，產品橫跨科技出版、教育出版、大眾出版三大板塊，覆蓋機械、電工電子、汽車、建築、計算機、經管、心理、生活、科普、藝術設計、文創等十多個專業領域，以及高等教育、職業教育、技能教育等不同教育層次。

內容簡介

不只是戰爭、強姦、性侵害和襲擊這些大事件會造成心理創傷，跌落、接受外科手術、患有嚴重的疾病、被遺棄、突聞令人震驚或悲傷的消息、目睹暴力事件、遭遇車禍等，所有這些常見的事情都可能給我們留下心理創傷，並產生大量的軀體和情緒症狀。受創傷的人會體驗到威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠和一種身體和意志方面的癱瘓，羞恥、抑鬱和自我厭惡隨之而來。

在過去的50年中，彼得·萊文發展出了一套方法，幫助人們逃離不同種類的創傷，這就是「身體體驗療法」，現已成為主流心理療法之一。無論創傷事件是發生在幾小時前或幾年前，這種方法都同樣適用。彼得·萊文認為，創傷首先發生在身體裡，頭腦只是跟隨而已，因此「談話療法」不能做到足夠深入，解碼非語言的領域才能找到療愈的關鍵。有心理創傷的人必須先學會覺察和掌握自身軀體的知覺和感覺，才能安全地學習去傾聽和看見自己。本書就是這方面的傑出課程。

《心理創傷療愈之道：傾聽你身體的信號》是彼得·萊文集畢生研究的集大成之作，他在本書中整合了看似迥異的進化、動物本能、哺乳動物生理學和腦科學以及自己多年積累的治療經驗，全面介紹了身體體驗療法理論和實踐，為心理諮詢師、社會工作者、精神科醫生等提供了新的治療工具，也適用於受傷的人自我探索和療愈。

作者介紹

彼得 A. 萊文（Peter A. Levine）

萊文博士擁有生物物理學與心理學的雙博士學位，是身體體驗療法的創始人的發展者，在壓力和創傷的研究和治療方面擁有50年經驗。由於對軀體性心理治療的原創性貢獻，萊文博士於2010年被美國軀體性心理治療協會（USABP）授予終身成就獎。

作為人類豐盈基金會的創始人，萊文博士在世界各地、不同文化中開展培訓。他曾是美國國家航空航天局的減壓顧問，參與了航天飛機項目的設計和開發。他也是全球性事物專案組機構的社會責任心理學家成員，為大型災難事故和種族及政治戰爭提供諮詢。

萊文博士的著作頗豐，對科學、醫學和大眾出版有巨大貢獻。他的國際暢銷書《喚醒老虎：啟動自我療愈本能》已經被翻譯成22種語言發行，其他著作包括：《創傷與記憶》（Trauma and Memory）《透過孩子的眼睛看創傷》（Trauma Through a Child's Eyes）、《讓孩子遠離創傷》（Trauma-Proofing Your Kids）、釋放疼痛（Freedom from Pain）等。

譯者簡介

莊曉丹（清流）

那洛巴大學超個人心理諮詢碩士，波士頓大學工商管理碩士，曾為美國科羅拉多州註冊心理治療師，目前為中國心理學會註冊心理師，從事正念冥想和心理創傷相關的教學研究和臨床諮詢工作。

常邵辰

心理諮詢師，現工作於美國加州聖何塞。曾在美國The Meadows創傷與成癮治療中心學習並使用身體體驗療法，支持和幫助被創傷相關症狀所困擾的患者。