戒烟随谈(潘宏义)查看源代码讨论查看历史
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《戒烟随谈》是中国当代作家潘宏义写的散文。
作品欣赏
戒烟随谈
文友们总是喜欢寄情于山水人文之中，我就另辟蹊径，谈谈不招人待见的话题——戒烟吧。
戒烟是大多数烟民们不止一次两次经历过的，也是经常给自己的老婆孩子和朋友们发过誓言的。可大多数人并没有兑现自己戒烟的誓言，长则半年，短则一个星期而已，最终还是烟不离手，半途而废。
我也是这样，戒烟好多次，尤其是给老婆孩子承诺过，抽完这一包或下个月，亦或干完什么事之后一定要戒掉云云。可到了朋友就餐聚会或玩牌时，当别人把烟递到手上时，嗓门眼早都痒痒了，那个不争气的手就会下意识的接过来，从来就不知道什么是拒绝。
烟民们常把香烟比喻为自己的二老婆，这个比喻我觉得很贴切。她的确是烟民们的精神食粮，一天可以少吃一顿饭，但要少抽一包烟就会觉得精神空虚无所适从。早起时，点根烟清醒清醒，理理思路；朋友见面时，递根烟架起沟通桥梁，避免尴尬；洽谈业务时，抽根烟则气定神闲，沉着自信；伏案写作时，一根烟则脑门大开，思如泉涌；参加宴会时，烟酒不离，气氛融洽，不亦乐乎？餐毕则有‘饭后一支烟，赛过活神仙’的满足，否则胃虽饱而心则空；就寝前，点根香烟忘却今日之烦恼，轻松入眠迎接明天新的挑战。
似乎没烟的确不成事，吸烟这么多好处，为什么戒掉？怎么能戒掉！
妻子几乎每天为我抽烟的事喋喋不休：说某某把烟都戒了，你就戒不掉吗？我的宝贝女儿也趁势而上‘爸爸你说过多少次啦,怎么还不戒烟啊?真是不争气的爸爸！’我无地自容，不抽烟则心慌意乱，六神无主，抽烟则影响家人情绪健康。无处可逃，无奈之下，厨房、卫生间成为我过把瘾的地方。
更让人憋屈的是，最近我兜里的烟和我一样饱受怠慢。只要我一回家，过不了一会儿，就会在不知不觉中不翼而飞，翻遍家里的角角落落也找不到。情急之中，只得向女儿投降，说几句好听的话，连哄带骗才能如愿以偿。唉，在家本来也挺有地位的，可就是因为抽烟害得自己在家里由家长变成了家属。
有一次得了重感冒，加上抽烟，鼻涕哈喇，咳嗽不止，自己痛苦不说，还直接影响到了全家人晚上的睡眠。想想在家里所受的憋屈，翌日早上，痛定思痛，信誓旦旦地向全家人郑重宣布“戒烟”。约一周有余，手指上的焦油黄也逐渐褪去，虽戒烟之决心未减，但是没有烟的那种饥饿感会时而出现。无意间，微信上一则关于戒烟的消息引起了我的注意：一位记者采访了一位90多岁仍然抽烟的老奶奶，问她为什么不戒烟？老奶奶淡定地说“劝我戒烟的人已经全部去世啦”。记者无语……我更无语。觉得吸烟也没什么大不了的。顺势把这一则消息递于爱人，妻子立马怒怼：“胡扯八道”。我一脸懵逼。
戒烟者或不戒烟者都有一套自己的理论和说辞，当然，都是围绕健康展开的，各有各的道理。认为“抽烟有害健康”的当然占绝大多数，且这种观点的正确性是毋庸置疑的。也有不少人认为抽烟能缓解精神压力，帮助思考，防止老年痴呆；更有人认为人的寿命是遗传基因决定的，与抽烟何干？还有一些所谓的专家认为人到40岁以后且烟龄达10年以上者戒烟反而有害健康……两种说辞在我心里就像敌我双方做着激烈的较量，持续了好长时间，孰是孰非？道理明白而行动无果。其实，任何行为有利也有弊，不管怎么说，抽烟肯定是弊大于利的，谁都知道抽烟的危害，只是烟民们给自己难以戒烟而找借口罢了。
不日，一位老领导远道而来。预约了晚上吃饭事宜后，呼朋引友，烟酒自然得备齐。酒过三巡，酒足饭饱，个个兴奋异常，面色红润如桃花。微醺之际，醉眼迷离，谈天说地，家长里短，镜花水月，胸无块垒，世界一片清明，个个超凡脱俗。再点上一根香烟点缀，烟雾撩绕，星星点点，生命之火重燃，个个似神仙过海，似痴非癲。时而疯狂，时而忧伤，时而诗意，时而优雅，一切烦恼皆忘却，一切功利皆看淡。戒烟之事早已飞到九宵云外。
于是乎，又是烟不离手，哪还能想到戒烟这档子事。
妻子也算给足面子，没有当众阻止。可当我第二天买烟时，发现我微信上的钱全部没有了。妻子的釜底抽薪直接让我彻底绝望，陷入孤立无援，进退两难之境地。
次日，见一好友，正准备递烟，当摸口袋时，空空如也,好生尴尬！
相当长的一段时间里，因无视公共场所的禁烟警示牌，被别人鄙视和警告过，也因烟火全无而被朋友嘲笑为三等烟民……
唉！真伤自尊。
这时我突然发现，因烟而起的警告令我颜面扫地时，烟瘾全无，乘坐飞机时不抽烟也照样是日行千里。
看着大多数不抽烟的人面色红润，抽烟的人则是一脸的灰暗憔悴。看着肿瘤病患者的枯瘦如柴，哮喘病人呼吸困难时的生不如死……
他们当中不少人曾经也是烟民，我真想问，此刻，烟瘾还有吗？
为了让我戒烟，妻子可是煞费苦心。
周末，根据爱人安排的活动计划，我们去市郊挖野菜，并召唤不抽烟的高战友同行。果园里梨花芬菲烂漫，妩媚鲜丽，桃花含羞泛红，招人可爱，地上长满了苜蓿，田坎上长满了蒲公英。一派初夏好景色！我们分工明确，一个人挖，一个人捡，一个人整理。没费太大功夫，满满的三袋野菜摆在了我们面前。
在返回的路上，虽稍有困顿，却神清气爽，充实满足，一整天没抽一根烟，生活也照样充满精彩！
饭局中果断推辞，写作时口含糖果，聊天时一杯清茶，日月照样轮回，也没有因无烟陪伴而耽搁什么？
烟瘾其实是一种病态的习惯，烟瘾实为心瘾，内心浮躁时烟瘾就会明显发作，内心安静时，烟瘾也随之减淡。戒烟实则是自我管控心境的过程。
最近，通过读佛语禅心和王阳明心学里的文章，我发现读书让人的心静如一泓湖水，如湖面折射出的那一轮明月，温文尔雅，安静慈祥。心生顿悟：读书原来是最好的心灵管家；她让我远离了世俗和物欲的困扰，心平气静，烟瘾全无。
克服第一次抽烟的欲望，第二次欲望就会逐渐平淡，第三次欲望就会被健康的习惯所取代。
从此，口袋里装了水果糖，车里放了口香糖，茶几上出现了一杯清茶，果盘里装满了水果，办公桌上多了一本散文集，却再也看不见我的香烟和烟灰缸里堆积如山的烟蒂……
读书写作的兴趣替代了吸烟的习惯，效果蛮好！
朋友，关于戒烟，你是怎么看的呢？哈哈！[1]
作者简介
潘宏义，甘肃陇西人，退役军人。在部队时长期从事政治工作，现自由职业。