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温泉（英语：hot spring）是一种由地下自然涌出的泉水，其水温较环境年平均温高摄氏5度，或华氏10度以上。在学术上，涌出地表的泉水温度高于当地的地下水温者，即可称为温泉。温泉的形成是泉水从地壳升上来的地下水经由地热加热而产生。地壳上有很多地方偏布地热温泉。某些温泉的水温是适合人们泡澡，如果太热的温泉若浸泡可能会造成烫伤或死亡。

定义

不同国家对于温泉的定义稍有不同：

根据中华民国温泉法中定义：符合温泉基准之温泉水及水蒸气（含溶于温泉水中之气体）。温泉水包括自然涌出或人为抽取之温水、冷水及水蒸气（含溶于温泉水中之气体），在地表量测之温度高于或等于30℃者；若温度低于30℃之泉水，其水质符合温泉水质成分标准者，亦视为冷泉，例如苏澳冷泉。

日本温泉法认为：地下涌出之温水、矿水、及水蒸气与其他气体（碳氢化合物为主成分的天然瓦斯除外）。温度：高于或等于25℃；如温泉低于25℃，其水质符合之规定19种物质（日本温泉法附表）其中一种以上者。

韩国温泉法规定：温泉是指地下涌出，温度高于或等于25℃之温泉，水质成分对人体无害者。（但对水质成分并无规定）部分欧美国家，如意大利、法国、德国等国以高于20℃之泉水；美国则定在70F（21.1℃）以上者为温泉。

分类

温泉的分类方式有许多种，常见的分类方法可以化学组成、地质、物理性质、温度、生物，来加以分类。

依化学组成分类

温泉中主要的成分包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。

除了这三种阴离子之外，也有以其他成分为主的温泉，例如重曹泉（重碳酸钠为主）、重碳酸土类泉、食盐泉（以氯化钠离子为主）、氯化土盐泉、芒硝泉（硫酸钠离子为主）、石膏泉（以硫酸钙为主）、正苦味泉（以硫酸镁为主）、含铁泉（白磺泉）、含铜铁泉（又称青铜泉）。此外，食盐泉也称盐泉，可依含氯化物食盐的多寡，区分为弱食盐泉和强食盐泉。

依地质分类

以产生温泉的地质特性，可将温泉分类为火成岩区温泉、变质岩区温泉、沉积岩区温泉。

依物理性质

根据温泉的温度、活动、型态等物理性质，可将温泉分为普通温泉、间歇温泉、沸泉、喷泉、喷气孔（或硫气孔）、热泥泉六类。

依温度

依温泉流出地表时与当地地表温度差，可分为低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸腾温泉四种。

依生物

某些适合生长在高温的微生物，例如古菌。

温泉形成

原因

温泉的形成，一般而言可分为两种：

一种是地壳内部的岩浆作用所形成，或为火山喷发所伴随产生，火山活动过的死火山地形区，因地壳板块运动隆起的地表，其地底下还有未冷却的岩浆，均会不断地释放出大量的热能由于此类热源之热量集中，因此只要附近有孔隙的含水岩层，不仅会受热成为高温的热水，而且大部份会沸腾为蒸气，多为硫酸盐泉。

二则是受地表水渗透循环作用所形成。也就是说当雨水降到地表向下渗透，深入到地壳深处的含水层形成地下水，(砂岩、砾岩、火山岩、这些良好的含水层)。地下水受下方的地热加热成为热水，深部热水多数含有气体，这些气体以二氧化碳为主，当热水温度升高，上面若有致密、不透水的岩层阻挡去路，会使压力愈来愈高，以致热水、蒸气处于高压状态，一有裂缝即窜涌而上。

热水上升后愈接近地表压力则逐渐减少，由于压力渐减而使所含气体逐渐膨胀，减轻热水的密度，这些膨胀的蒸气更有利于热水上升。上升的热水再与下沉较迟受热的冷水因密度不同所产生的压力(静水压力差)反复循环产生对流，在开放性裂隙阻力较小的情况下，循裂隙上升涌出地表，热水即可源源不绝涌升，终至流出地面，形成温泉。在高山深谷地形配合下，谷底地面水可能较高山，中地下水位低，因此深谷谷底可能为静水压力差最大之处，而热水上涌也应以自谷底涌出的可能性最大，温泉大多发生在山谷中河床上。

条件

1、地下必须有热水存在（地底有热源存在）；

2、必须有静水压力差导致热水上涌（岩层中具裂隙让温泉涌出）；

3、岩石中必须有深长裂隙供热水通达地面（地层中有储存热水的空间）。

浴用方法

温泉的浴用方法分类，浴用法通常称为矿泉浴，矿泉浴在治疗某些慢性病和养生保健方面，简单易行，舒适实用,有其独到的作用，往往优于某些药物治疗。浴用法是矿泉疗法中最常见的形式，根据矿泉的性质及疾病与患者体质的不同，又有不同的浴法。临床中较为常见的方法有浸浴、淋浴、运动浴，机械水浴等。

浸浴

矿泉浸浴是应用最广泛的一种方法，可以在浴盆或浴池中进行。又分为全身浸浴和局部浸浴。

全身浸浴

全身浸浴是矿泉浴最常见的方法，它使人体充分的接触矿泉水，从而产生显著的生物效应。浸浴时矿泉中的化学成分可通过两种形式对机体产生作用：

1.矿泉水对皮肤的直接接触作用；

2.矿泉水中的物质经皮肤进入机体与机体经皮肤向矿泉水排除物质的交换作用。如低渗矿泉浴能溶解皮肤中的氯化物、胆固醇、糖；在酸性泉浴中皮肤排出钾和钙，在碱性泉浴中皮肤排出氯。应用放射性同位素研究证实，矿泉水中的某些离子在浸浴时可进入机体，进入机体的量与泉温、泉水中的离子浓度、入浴时间有关。不同理化特征的矿泉，对机体作用各不相同。酸性泉对皮肤有收敛作用；碱性泉可促进上皮脱落；氮泉有增强机体功能的作用，有类似氡泉效能；砷泉能降低血糖，有拮抗甲状腺素等作用。全身浸浴的方法有卧式及坐式两种。卧式即浸浴时采用半卧位，浴者要静仰卧浸泡在浴盆或浴池中，头颈部及前胸大部露出水面，水面不超过乳头水平。坐式即采用坐位浸浴，浴时仅头部露出水面。卧式浴易为病人接受对心肺脏器负担较小，坐式浸浴多适用于体质较好的浴者。

局部浸浴

根据患者的患病部位和患者的体质情况，在不能或不宜做全身浸浴时，可采用不同的局部浸浴。主要的方法有以下几种：

半身浸浴

浴者坐在浴池或浴盆里，仅下半身浸入水中。水温38～40℃，每次15～20分钟。半身浸浴时矿泉水主要作用于下半身，全身性反应较小，此时机体上下不同的刺激有调整植物神经的作用。也有人认为半身浴是全身浸浴的过渡，待浴者习惯于浴疗后，可试行全身浸浴。

坐浴

坐浴是常用的一种水浴疗法。坐浴时人体的浸浴范围比半身浸浴时更小，仅下腰部、臀部、大腿根部、会阴部浸于矿泉水中，其除有清洁会阴作用外，还能改善盆 腔及会阴部的血液循环，对直肠、肛门、膀胱生殖器炎症和痔疮等都有良好的治疗作用。中温浴还有镇静改善睡眠作用。高温浴还有缓解痉挛消除疼痛，促进盆腔炎症吸收消散的作用。坐浴时间一般为每次10～15分钟。

手臂浴

把手及前臂浸在矿泉水内，水温41～43℃，每次10～15分钟。此方法能反射性调节循环呼吸功能，对缓解慢性支气管炎、心绞痛、支气管哮喘有一定帮助。

足浴

双足浸于矿泉水中，水温41～43℃，每次10～15分钟。足浴有促进血液循环和清热泻火作用，同时又能调节植物神经功能。适宜于早期高血压、头痛、目赤等症，睡前足浴还有良好的镇静作用。

淋浴

淋浴干净卫生，而且省水节约矿泉资源，又便于操作。由于淋浴过程中矿泉里含有的气体大量逸散，矿泉水与皮肤接触时间短暂，又无浸浴时的浮力、压力作用，其医疗保健作用不如浸浴明显。但对于一些传染性疾病、妇女经期等不宜浸浴者，亦可应用。

水中运动浴

矿泉水中运动浴即是在水中进行各种体育锻炼，其特点是有浸浴和医疗体育的综合作用。水中运动包括主动运动和被动运动。

主动运动有体操、游泳、水球及单双杠等；

被动运动是在医务人员的帮助下，进行肢体和关节的功能锻炼，水中推拿亦属被动运动类。

近些年来，水中运动浴在欧洲各国和日本开展的比较广泛。中国国内许多矿泉疗养院和康复中心亦有开展。浴池面积约50～300平方米不等，水深约1.5米 左右，温度一般保持在35～37℃。在医疗体育人员指导或帮助下，浴者在矿泉中进行主动或被动运动，使机体借助于矿泉水的浮力、压力、温度和化学作用，松弛肌肉韧带，减轻疼痛，增大关节活动范围，促进血液循环，改善心血管功能。水中运动还有良好的强身保健和减肥作用，越来越受到人们的重视和欢迎。

机械水浴

机械水浴是用机械加压的方法使矿泉水发生各种流动，以增加矿泉水对人体的机械刺激的浴疗方法。机械水浴在发达国家应用广泛，中国的部分疗养院和理疗康复院也开始运用。常见的机械水浴法主要有以下几种：

（1）气泡水浴 是指在洗浴的同时，通过发泡板向水中施加一定压力、温度及气体束，使浴池中的水形成大面积成串的水泡和水水花花，对人体各部肌肤进行不同层次的冲击、吸附和按摩，使受浴者如同置身于喷泉的浪花之中，在充满舒适自然的乐趣之中，达到健身和治疗疾病的目的。这种水疗法不仅对运动系统疾病的康复有很好的治疗作用，而且对运动员、演员迅速解除疲劳、恢复体力也有明显的效果。

（2）波浪浴和旋涡浴 是指用机械的方法使浴盆中的水不断地发生规则或不规则的运动，而产生波浪和涡流。一般矿泉水的入口在浴池底部，出口在浴池上部，以便保持池水清洁。此类浴疗可增加矿泉水对人体的刺激，有利于偏瘫、肢体活动受限患者的恢复，也有利于放松和减肥。

（3）加压喷射浴 一般由医务人员操作。方法为让患者立于操纵台前2.5～3米处，背向操纵台，施术者用水枪向浴者喷射密集加压矿泉水。喷射顺序为：先从肩背部开始向下至足，然后再侧面，再胸腹到下肢。一般2分钟即可完成。注意水柱要不断地移动，均匀的喷射。该法适宜于肥胖症、神经麻痹、肌肉萎缩及健身保健。

温泉疗效

温泉是一种自然疗法，大部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。虽然温泉对身体健康有益处，有说法说可治疗皮肤病、心脏病…，可消除疲劳，在国内温泉集聚的地方都已经设立了疗养机构类型的医院，借用温泉来治疗皮肤病，例如海南66度温泉皮肤医院就在海南设立了这样一家用温泉治疗皮肤病的医院。但专家建议仍要注意它非治百病，也要小心其危险性，提醒您酒足饭饱，不可立即入水。

温泉依不同的泉质有不同的疗效就整体而言提供以下几项参考内容：

泉质	疗效：
酸性碳酸盐泉：	火成岩温泉形成灰色泥巴，泉泥敷脸可美白肌肤。
酸性硫酸盐氯化物泉：	对皮肤病具有疗效。
酸性硫磺泉：	皮肤病、风湿、妇女病及脚气。
酸性硫酸岩泉：	慢性皮肤病。
碱性碳酸氢泉：	神经痛、皮肤病、关节炎。
弱酸性单纯泉：	风湿症及皮肤病。
弱碱性碳酸盐泉：	皮肤病、风湿、关节炎。
弱碱性碳酸泉：	神经痛、皮肤病、关节炎、无色无味可饮。
弱碱性硫磺泉：	神经痛、贫血症、慢性中毒症具有改善作用。
硫酸盐泉：	火山地热温泉，硫磺味浓，治疗皮肤病。
硫酸盐氯化物泉：	关节炎、筋肉酸痛、神经痛、痛风。
硫磺碳酸泉：	慢性疾病如神经痛、皮肤病、关节炎。
碳酸氢盐泉：	神经痛、皮肤病、关节炎、香港脚。
碳酸硫磺泉：	神经痛、贫血症。
低温中性碳酸氢盐温泉：	慢性皮肤病。
中性碳酸温泉：	皮肤病、风湿、妇女病及脚气。
氯化物泉：	水质滑腻，可治皮肤病，风湿痛，神经痛。

温泉水对人体有一定的好处。

各地温泉

亚洲的温泉

中国大陆：从化温泉、重庆温泉、汝州温泉、安宁温泉、灰汤温泉、汤山温泉、咸宁温泉、泸沽湖温泉等。

台湾：位于西太平洋菲律宾海板块与欧亚大陆板块的碰撞带上，著名的有：乌来温泉、知本温泉、北投温泉、礁溪温泉、阳明山温泉、大埔里温泉、四重溪温泉、关子岭温泉等。

日本：草津温泉、伊香保温泉

北美的温泉

全北美洲（包括阿拉斯加）有数千座温泉。

其中有许多是在二千万到四千五百万年前，由于激烈的火山运动而形成的。这些温泉的规模从最小的小泉到接近间歇泉；从像加州桥港北方Fales Hot Ditch的小泉到亚利桑那州Tonopah的地下湖（它曾经给在托诺帕营业的至少七座温泉浴场提供了天然矿泉水，有两座这样的温泉浴场的遗迹现在依然可以看得到）。

在亚利桑那州Tonopah，温泉水自己从地下涌出大概已经有上千年了。

美洲原住民因此把这里取名为Tonopah，意思是“灌木下的热水”。北美原住民将温泉视为神圣的治疗之地。虽然邻近之处并没有印地安遗迹，但是磨辗谷物的臼洞、陶器碎片和其它物品依然可以显示游牧的猎人及采摘植物者在此地活动多年。北美洲和南美洲每一个主要温泉都有被原住民使用过的纪录，有些温泉存在已经超过一万年。

此外在Tonopah现存温泉及其附近有数百件高品质的箭镞被发现，这表示这里曾是个猎场。人造物品的丰富，显示出温泉对史前人类的重要性。

美洲原住民总是以全裸的状态使用这些自然灵地。敌对的部落，即使是在战争中，如果在同一个温泉中相遇，所有冲突都会停止，因为他们相信他们是在神圣的土地上。交谈总是轻声细语，但是更常见的是完全不交谈。

欧洲的温泉

欧洲是世界上最早发现开发温泉治疗的地区[来源请求]。拥有众多世界著名的温泉疗养地。

意大利: 萨索温泉城 (Salsomaggiore Terme)

德国：巴登巴登（Baden-Baden），亚琛（Aachen），巴德鸿堡，威斯巴登

奥地利：巴登

捷克：卡罗维发利，马利亚温泉城

法国：维希

冰岛：蓝湖

中国十大温泉

颐尚·南京汤山温泉度假区

四川螺髻九十九里

珠海御温泉

广东中山温泉宾馆

福建金汤湾海水温泉度假酒店

保利贵族国际温泉

浙江宁海森林温泉度假区

吉林长白山蓝景温泉度假酒店

大庆北国温泉养生休闲广场

辽宁大连安波温泉旅游度假区

世界十大温泉

罗托鲁阿火山温泉

中国螺髻九十九里

加拿大班夫温泉

台北知本温泉

日本神户市有马温泉

捷克卡罗维瓦里温泉

匈牙利黑维斯温泉

韩国釜谷温泉

法国埃维昂依云温泉

瑞士洛加伯特温泉：草津温泉、伊香保温泉

泡汤需知

因为温泉多为公共场所，因此入汤前最后可以先行以下：

进入浴池前，要先在池外将身体冲洗干净。

不要将毛巾带进温泉池内，可将毛巾放在浴池边或褶起来放在头顶上。

不要在温泉池内洗头或洗身体，不可在温泉池内使用香皂或洗发液。

不要在温泉池内大声喧哗，打闹，游泳或奔跑，要保持安静。

大量饮酒后不可马上入浴，以防摔倒或出现溺水等其它危险。

不要将温泉浴室内的吹风机、化妆品、梳子等带出浴室。

长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴。

在进入温泉之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。（可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕）

空腹时和饭后应避免洗温泉，以避免引起贫血和消化不良。

避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故（如心脏或血管系统疾病）。

温泉水温分低温和高温，低温一般在35至38度之间，而高温一般在39至45度左右，入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。

入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。

入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻擦全身既可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。

出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间慢慢休息。

出浴后应适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分。

泡汤禁忌

有以下状况者，禁止泡汤：

癌症、恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者。

各种急性疾病患者，尤其是发烧患者。

结核以及结核性疾病患者。

伤寒、赤痢、流感等传染病患者。

心脏病、恶性贫血、紫斑病、白血病、癫痫、脊椎骨疽、胸膜炎患者。

极度衰弱以及极度营养不良者。

怀孕初期与临产期的孕妇。

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