求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。

滋补肺阴查看源代码讨论查看历史

跳转至: 导航搜索
滋补肺阴

来自 呢图网 的图片

中文名;滋补肺阴

原 料;猪肺1具,罗汉果1~2个。

功 效;生津液。

适 宜;老少者

肺属金,土生之,火克之,水耗之,木泄之。 [1]

基本简介

​建议食物

1、主食及豆类的选择小麦黑芝麻绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品。

2、肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物。

3、蔬菜的选择黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。

4、水果的选择、葡萄、桑葚、桃子、松子甘蔗等水果。

推荐食谱【罗汉果肺汤】

【原料】

猪肺1具,罗汉果1~2个。

【制作方法】

将猪肺洗净,入沸水锅氽透,捞出,用凉水冲洗干净,切块,与罗汉果一起放入砂锅,加清水适量,以文火炖45分钟,拣出罗汉果即可。

【功效】

清肺热,生津液。

相关视频

冬季燥邪易伤肺,常吃这一种食物,滋阴润肺缓解肺部不适

参考资料