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膝阳关穴 Xī yáng guān（GB33），经穴名。属足少阳胆经。出《针灸甲乙经》，原名阳关。《千金要方》名关阳。《针灸大成》名足阳关。近称膝阳关。别名：寒府穴，关阳穴，关陵穴，阳陵穴。膝阳关穴的位置：正坐屈膝时，在膝盖外侧有一个凹陷点。中医认为刺激膝阳关穴有缓解治疗膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木等作用。
穴位含义
胆经的地部经水由此向下飞落。
1、膝阳关穴。“膝”，指本穴所在为膝部。“阳”，阳气也。“关”，关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。本穴物质为中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到格阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故名。关阳名意与膝阳关同。
2、寒府穴。“寒”，寒冷也。“府”，府宅也。寒府名意指胆经营下行经水在此生发出大量冷湿水气。理同膝阳关名解。
3、关陵穴。“关”，关卡也。“陵”，土堆也，此指脾土物质。关陵名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃在此被关卡于膝关穴节下部。本穴物质为下行的经水及经水散发的大量寒湿水气，而随胆经下部经脉上扬的脾土尘埃至此后则因与此寒湿水气相遇而不能上行，故名“关陵”。
4、阳陵穴。“阳”，阳气也。“陵”，陵墓也。阳陵名意指胆经吸热上行的阳热之气在此如同进入陵墓被埋藏一般，故名“阳陵穴”。理同寒府名解。
概况
【取穴】位于人体大腿外侧，腘横纹上5寸，当股外侧肌与肱二头肌之间(即于风市穴直下2寸处)[1]。
【气血特征】气血物质为飞落的经水及天部的寒湿水气。
【运行规律】循胆经下走阳陵泉穴。
【功能作用】清热降温。
作用功效=
【功效应用】有疏风散寒、舒筋活血的作用
【主治病症】
主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛，屈伸不利，风寒湿痹，肌肤不仁，鹤膝风，脚气，膝腘肿痛挛急，小腿麻木，半身不遂，膝髌肿痛挛急
现代又用膝阳关治疗下肢瘫痪，膝关节及其周围软组织炎，膝肿痛，膝关节炎，股外侧皮神经麻痹，坐骨神经痛等。
【配伍应用】
膝阳关穴配膝眼穴、阳陵泉穴，有利关节，通筋脉的作用，主治膝关节炎。
膝阳关穴配委中穴、承山穴，有舒筋活络的作用，主治腘筋挛急。
穴位疗法
【针刺】直刺0.8～1寸。直刺1～1.5寸，局部有胀重感
【灸法】艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
【按摩】用中指指腹揉按膝阳关穴，有胀痛的感觉，可改善和治疗膝关节肿痛、挛急及小腿麻木等下肢疾病
视频
膝关节保健膝阳关穴