中醫養生網

中醫養生網是萬瑞堂於2010年創建的網站。致力於發揚中醫養生、食療養生的理念，打造健康、專業的養生類網站。自正式開通以來，憑藉自身的醫藥行業資源，提供綠色的健康資訊，已經得到顧客朋友的認可。

基本信息

中文名；中醫養生網

所屬；萬瑞堂

創建時間； 2010年

理念；中醫養生、食療養生

致力發揚中醫養生、食療養生

種類栗子粥、蔬菜粥、大醬粥

為讓中醫養生理念發揚光大，多年來萬瑞堂中醫養生網特聘多位中醫養生專家，既可以為您面對面提供養生技術諮詢，也可通過網絡和電話，為您提供中醫養生方面的技術支持，讓您足不出戶，身邊就有指導您全面系統健康的中醫養生專家。

萬瑞堂中醫養生網崇尚中醫抗癌養生，汲取中國歷代醫聖、藥聖名醫中醫養生精華，結合現代中醫養生理念，讓我國博大精深的中醫養生文化得以傳承發揚。

萬盛堂中醫養生網--您身邊的養生專家!

摺疊編輯本段中醫養生網:食療養生是關鍵

以下摘自中醫養生網食療養生版的內容:

食療養生粥

概念:食療養生粥就是五穀雜糧和藥食同源食材為原料，利用食療養生驗方用一定的煮粥工藝做成的粥。

種類:食療養生粥有五穀雜糧粥、蔬菜牛肉粥、豆腐粥、雞蛋粥、蔬菜魚肉粥、乾酪粥、豌豆粥、胡桃粥、蘋果麥片粥、魚肉牛奶粥、芋頭粥、土豆粥、乾酪麵包粥、番茄粥、雞肉粥、紅薯雞蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大醬粥、胡蘿蔔粥等等。

食療養生茶

概念:食療養生茶就是藥食同源食材為原料，利用食療養生驗方用一定的加工工藝做成的茶。

特點:

1、按食療養生方子組方。

2、兼顧口味和養生的雙重需求。

3、是多方而非單方。

4、長期飲用具有一定的食療作用。

5、原生態。

6、無副作用。

養心就是維護心理健康。

其一，靜心。俗話說:動以養身，靜以養心。做到"心靜"，其實是一件很難做到的事。萬籟俱寂不一定是靜，外界的靜並不能阻止心裡的雜念叢生。如果終日思前慮後、欲望不止，難免會百病叢生。

其二，養神。如果說"靜心"是手段，那麼"養神"就是目的了。祖國醫學認為:精、氣、神是人身上的三寶，是祛病延年的內在因素。精與氣又是神的物質基礎。

其三，修德。社會上曾一度流行《不生氣歌》，它是以排遣因斤斤計較、遇事攀比而造成的不良心情為主要內容的。應該指出的是，僅僅"迴避"和"忍受"並非真正意義上的養心，養心是需要更廣泛、更深厚的精神內容作為根基的。^[1]