减肥餐

减肥餐 圖片來自豆果美食网

减肥餐

我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！这里是一只矫情的减肥狗，自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背，最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。为了让挑剔的嘴能吃下去，就尽量把外观做的好看了.

减肥餐的用料

• 肉丝120g
• 绿豆芽100g
• 胡萝卜半个
• 青菜一把
• 盐少许

目录

减肥餐的做法

2. 鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备
4. 青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用
6. 绿豆芽用水清洗干净
8. 肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐
10. 锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可
12. 青菜用热水篡烫，捞出
14. 煮好的鸡蛋播壳，对半切开
16. 不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可
18. 减肥期间不要吃白米饭，我用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭
20. 把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了
22. 少盐少油，荤素都有，主食也有，是个很饱的减肥餐
24. 我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！
26. 很可口的减肥餐