外丘穴
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【外丘穴】經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足少陽膽經。足少陽之郄穴。外丘穴的位置：外踝尖上7寸，腓骨前緣。中醫認為刺激外丘穴有緩解治療坐骨神經痛、下肢麻痹、腳氣等作用。
目錄
穴位含義
隨膽經風氣上揚的脾土塵埃在此飄揚於膽經外部。
1、外丘。外，膽經之外也。丘，土丘也。該穴名意指隨膽經風氣上揚的脾土塵埃由此飄揚於膽經之外。本穴物質為光明穴傳來的陽熱風氣，至本穴後，陽熱風氣勢弱緩行並吸熱冷降，隨陽熱風氣上揚的脾土塵埃則飄散於膽經之外，故名。
2、膽經郄。郄，孔隙也。本穴物質為光明穴上行而至的陽熱風氣，至本穴後勢弱緩行，外傳陽交穴的氣血弱小，如從孔隙中傳出一般，故為膽經郄穴。
概況
作用功效
【功效應用】具有舒肝理氣，清熱解毒，通絡安神的功效。
【主治病症】
主治胸脅、下肢等疾患：如頭項強痛，胸脅支滿，癲疾吐沫，膚痛，萎痹，寒濕腳氣，頭項痛，胸脅痛，腿痛，腳氣，下肢麻痹，肝炎，膽囊炎，坐骨神經痛，頸項強痛，胸脅脹滿，下肢痿痹，癲狂，狂犬傷毒不出
現代又多用外丘穴治療胸膜炎，腸炎，腓腸肌痙攣，腓神經痛，癲癇，踝關節周圍軟組織疾病等。
【配伍應用】
外丘穴配風池穴、後溪穴，有祛風活絡止痛的作用，主治頸項強痛。
外丘穴配太沖穴、肝俞穴、支溝穴，有疏肝理氣止痛的作用，主治胸脅痛；
外丘穴配足三里穴、陵後穴、陽陵泉穴、條口穴治腓總神經麻痹；
外丘穴配伏兔穴、環跳穴、陽交穴、陽陵泉穴治下肢痿、痹、癱；
外丘穴配百會穴、豐隆穴、腰奇穴、間使穴治癲癇。
穴位療法
【針刺】直刺0.5～0.8寸，局部有脹重感
【灸法】艾炷灸或溫針灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。
【按摩】按揉外丘穴最好採取指壓帶揉動的方式，每次約3分鐘，可緩解急性膽囊疼痛、頭痛等症
視頻
外丘穴：舒肝理氣,通絡安神的好穴！神奇的穴位新版視頻