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外丘穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。足少阳之郄穴。外丘穴的位置:外踝尖上7寸,腓骨前缘。中医认为刺激外丘穴有缓解治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、脚气等作用。

目录

穴位含义

随胆经风气上扬的脾土尘埃在此飘扬于胆经外部。
1、外丘。外,胆经之外也。丘,土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气,至本穴后,阳热风气势弱缓行并吸热冷降,随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外,故名。
2、胆经郄。郄,孔隙也。本穴物质为光明穴上行而至的阳热风气,至本穴后势弱缓行,外传阳交穴的气血弱小,如从孔隙中传出一般,故为胆经郄穴。

概况

【取穴】位于人体的小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交穴[1]
【气血特征】气血物质为湿热风气。
【运行规律】循胆经横传于阳交穴
【功能作用】传递风气。

作用功效

【功效应用】具有舒肝理气,清热解毒,通络安神的功效。
【主治病症】
主治胸胁、下肢等疾患:如头项强痛,胸胁支满,癫疾吐沫,肤痛,萎痹,寒湿脚气,头项痛,胸胁痛,腿痛,脚气,下肢麻痹,肝炎,胆囊炎,坐骨神经痛,颈项强痛,胸胁胀满,下肢痿痹,癫狂,狂犬伤毒不出
现代又多用外丘穴治疗胸膜炎,肠炎,腓肠肌痉挛,腓神经痛,癫痫,踝关节周围软组织疾病等。
【配伍应用】
外丘穴配风池穴、后溪穴,有祛风活络止痛的作用,主治颈项强痛。
外丘穴配太冲穴、肝俞穴、支沟穴,有疏肝理气止痛的作用,主治胸胁痛;
外丘穴配足三里穴、陵后穴、阳陵泉穴、条口穴治腓总神经麻痹;
外丘穴配伏兔穴、环跳穴、阳交穴、阳陵泉穴治下肢痿、痹、瘫;
外丘穴配百会穴、丰隆穴、腰奇穴、间使穴治癫痫。


穴位疗法

【针刺】直刺0.5~0.8寸,局部有胀重感
【灸法】艾炷灸或温针灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
【按摩】按揉外丘穴最好采取指压带揉动的方式,每次约3分钟,可缓解急性胆囊疼痛、头痛等症

视频

外丘穴:舒肝理气,通络安神的好穴!神奇的穴位新版视频

參考文獻

  1. 外丘穴,穴位密码网