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頭昏腦脹是一個漢語詞彙,讀音為tóu hūn nǎo zhàng,是一種比較常見的身心不適感受,表明你的身體可能出於某種疾病或亞健康狀態。

目錄

成語解釋

漲(zhàng) :此處為「頭部充血」

脹(zhàng):

  1. 膨脹,體積變大.
  2. 身體內壁受到壓迫而產生不舒服的感覺.

關於頭昏腦漲是什麼原因,主要有以下兩個方面。

首先,頭昏腦漲多是腦疲勞的表現。

長時間用腦,導致大腦處於疲勞時,腦供血會相對不足,當供氧不足時,會引起腦血管擴張,從而調節並提高供氧量。由於腦的血管擴張,人就會有頭昏腦漲的感覺。另外,當大腦處於疲勞時,還會表現出注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等。

那麼,引起大腦疲勞,進而導致頭昏腦漲是什麼原因呢?主要有工作緊張,持續用腦時間長,睡眠不足以及精神緊張、焦慮抑鬱等。一般由於大腦疲勞導致的頭昏腦漲,經休息後可明顯好轉或恢復。

其次,頭昏腦漲可能是神經衰弱的徵兆。

神經衰弱患者的常見症狀有精神抑鬱善疑多慮頭昏腦漲失眠健忘倦怠疲乏等。因此,頭昏腦漲是什麼原因引起的,很可能與神經衰弱有關。專家提示,由於神經衰弱引起的頭昏腦漲,一般經休息也難以好轉,藉此可與其他因素相區分。

如何治療

按揉太陽穴

太陽穴位於眉梢與眼外角之間,向後一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕後重,並由太陽穴推至風池穴乳突後1.5寸凹陷中,然後拿風池穴數下、肩井穴第七頸椎棘突和肩峰連線中間18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。

推印堂穴

用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。

按摩兩側耳輪

用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。

按摩前額

捲曲食指,以內側撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。

頭痛是一種常見的臨床症狀,頭痛的原因很多,不僅頭部的等器官疾病可以引起頭痛,全身疾病也可有此種表現,其中有些是嚴重的致命疾患,如顱腦外傷腦出血等,需高度警惕,及時就醫。

另外,經常發生頭痛腦脹的人們,晚上睡覺時可枕中藥藥枕,如夏枯草菊花枕。藥枕製作方法:夏枯草菊花各等份,裝入枕頭,夜枕入眠,能治多種不愈之頭痛。

成語典故

【出自】葉聖陶《友誼》:「『她又不是發燒發得頭昏腦脹的』。一個說,『只是那條腿不能走』。」

詞語辨析

【用法】聯合式;作賓語;形容被困難所擾。

【示例】這段時間我忙得~。

【歇後語】腦袋成了葫蘆

【英文】dizzy; confused

視頻

頭昏腦脹,腦供血不足?早晚1個動作

參考文獻