夾心餅乾
夾心餅乾具有耐貯藏、易攜帶、口味多樣等特點,深受人們喜愛。餅乾品種正向休閒化和功能化食品方向發展。
目錄
介紹
做法
材料:
1又3/4杯普通麵粉;180克無鹽黃油(剛從冰箱裡拿出來的,不需要回軟),切成20小片;2湯勺涼牛奶;豆沙或棗泥
這種餅乾英文名字叫Mamoul,據說是一種來自中東的點心。原本的方子中,裡面夾的是椰棗餡,我沒有這個東東,所以用豆沙或棗泥代替了。它的外皮非常非常的酥鬆,配合裡面的餡料,還是很美味的。
做法:
營養
補充
- 夾心餅乾作為一種零食,只是輔助食品,不宜替代正餐;
- 夾心餅乾太干,容易「上火」,吃餅乾時,要多吃蔬菜和水果;
- 夾心餅乾的水分太少,一定要多喝水,另外,水分會使餅乾中的澱粉漲發,容易產生飽腹感,可以控制攝入量;
- 儘量選購低脂、低糖和低熱量的夾心餅乾。
適合人群
一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。