夹心饼干
夹心饼干具有耐贮藏、易携带、口味多样等特点,深受人们喜爱。饼干品种正向休闲化和功能化食品方向发展。
目录
介绍
做法
材料:
1又3/4杯普通面粉;180克无盐黄油(刚从冰箱里拿出来的,不需要回软),切成20小片;2汤勺凉牛奶;豆沙或枣泥
这种饼干英文名字叫Mamoul,据说是一种来自中东的点心。原本的方子中,里面夹的是椰枣馅,我没有这个东东,所以用豆沙或枣泥代替了。它的外皮非常非常的酥松,配合里面的馅料,还是很美味的。
做法:
营养
补充
- 夹心饼干作为一种零食,只是辅助食品,不宜替代正餐;
- 夹心饼干太干,容易“上火”,吃饼干时,要多吃蔬菜和水果;
- 夹心饼干的水分太少,一定要多喝水,另外,水分会使饼干中的淀粉涨发,容易产生饱腹感,可以控制摄入量;
- 尽量选购低脂、低糖和低热量的夹心饼干。
适合人群
一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。