髖部

髖部 圖片來自新浪網

髖部(腹股溝部位)是軀幹與腿相連接的部位，可以使你的軀幹和腿能向前、後及側面自主運動。 由於髖部是一系列機體運動的中心，因而易潛在勞損。尤其是運動員、舞蹈演員和從事體力工作者。

活動不多的人髖部也會受到損傷。通常舉重物、伸展、跑步及周末鍛煉身體均會引起髖部骨與肌肉處於極度緊張狀態。

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損傷

髖部周圍的肌肉及肌腱的損傷，有時也稱髖部拉傷，常很快發生並導致不能活動，強烈疼痛，以至不能行走、坐、或將全身重量放在沒有太大不適的腿上，作為一種保護性反射，你將不得不一瘸一拐地行走，以免受傷的髖部受力，有時你不得不臥床一段時間，以便緩解疼痛，放鬆肌肉。

病因

髖部拉傷的直接病因是由於從骨盆到大腿的肌肉被挫傷或撕裂傷，也可能涉及連接肌肉與骨的肌腱撕裂。它多是由於運動過量，不正確地舉重物，或劇烈運動前準備活動做得不夠所引起，有時髖部扭傷也可由外因造成，如無意中摔倒在硬物上，或受到外力猛烈的撞擊，例如車禍。

治療

輕度的髖部扭傷在休息數小時或數天後，可自行恢復。假如肌肉組織真的撕裂，癒合過程則需1周或更長時間。在嚴重或復發的病例可能還需要手術修復損傷的肌肉和肌腱。